当谈到心理健康时,我们被告知,我们只需要积极地思考,找到快乐的想法。这个建议充其量只是简单的,没有考虑到生物个性,以及我们每个人对特定刺激的反应,无论是食物、心理压力,是的,还有组成我们肠道微生物群的数万亿微生物。在这段视频中,我将分析肠道影响心理健康的7种迹象。
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