塔拉吉·p·汉森:你的使命必须比你的恐惧更强大

这位女演员兼企业家公开了自己的心雷竞技手机版理健康,现在她也在帮助别人。

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卡拉罗宾斯

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“当我对某件事充满激情时,我就会这样,”这位获奖女演员说塔拉吉·p·汉森她在洛杉矶的家中通过Zoom解释道,她的双手紧紧环绕着她迷人的脸的两侧,向镜头前倾,她的头上梳着充满活力的火红色辫子。“在那件事完成之前,我非常专注。”

随着全球流行病对黑人和棕色人种的影响越来越大,失业摧毁了许多家庭,全国各地对警察暴行和种族不平等的痛苦和愤怒在回荡,汉森的“那件事”现在正在改善心理健康在黑人社区。

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2018年,她创办了一个以她父亲的名字命名的非营利组织鲍里斯·劳伦斯·汉森基金会,以消除心理健康方面的污名。“(我们需要能够说)‘我是人,现在我受伤了,我害怕,或者我不能,’”亨森说,她自称是一位性格演员,因福克斯的电视剧而闻名帝国这部电影隐藏的数字.但当大流行开始流行时,汉森和她的团队很快就从提高人们对心理健康的认识转向了实际促进心理健康:该基金会提出为有需要的申请人提供最多五次治疗的费用。今年6月,在明尼阿波利斯警察枪杀乔治·弗洛伊德(George Floyd)后的全国性起义中,该报进一步扩大了报道范围。到目前为止,已经为600多人提供了3000多次治疗。

对汉森来说,这不仅仅是一项社会事业。这也是个人的问题。

图片来源:Cara Robbins

“我创建这个组织是出于需要,”她说。她的父亲是一名越战老兵,与精神疾病作斗争,最后死于癌症。2003年,亨森的儿子马塞尔的父亲被谋杀,从那时起,她开始为自己和儿子寻找黑人治疗师。她说,这感觉就像“寻找一只长着金角的紫色独角兽”,因为几乎没有什么选择可以得到像她这样的人的支持。她知道她并不孤单;在与朋友比较经验时,他们推测耻辱是寻找黑人治疗师的挑战之一。“这么长时间以来,我们不得不坚强起来,”她说。

我自己也知道这是真的。我是一名心理治疗师,我看到“坚强”如何让一些非裔美国人认为寻求帮助是道德或精神软弱的表现。这是我们克服过去痛苦的遗产的一部分,它的根源可以追溯到奴隶制。因此,解决办法不能简单地告诉某人“寻求帮助”或更认真地祈祷。这通常需要将精神疾病重新定义为与身体疾病相似的疾病,然后通过接触有色人种治疗师和那些对文化敏感的人来缩小文化和舒适度的差距。

汉森对自己的心理健康状况并不总是那么公开。在她生命的大部分时间里,她都专注于成功,尽管有恐惧和反对者。她被华盛顿特区著名的杜克艾灵顿艺术学院(Duke Ellington School of Arts)拒绝录取,毕业于霍华德大学(Howard University)戏剧专业,在她快30岁的时候带着700美元和一个梦想搬到洛杉矶,做了两年的一系列工作,包括代课老师。2001年,已故导演约翰·辛格尔顿(John Singleton)让她在《小男孩》(Baby Boy)中扮演伊薇特(Yvette),这是她的第一个主要角色,当时她31岁,比好莱坞许多人出道的年龄都要大得多。

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然而,随着亨森声名鹊起,她意识到自己声音的潜在力量。有一张可识别的脸——也就是她的脸——可以更容易获得心理健康。但即使在她成立了自己的基金会之后,她也害怕分享自己的基金会斗争.她试图正确地看待自己的感情。她说:“我的‘为什么’比恐惧更重要。”“我知道人们需要听我说出来。”

亨森将“真相”这句话纹在了她的左二头肌上,这句话成为了她要遵守的话语。她必须说出真相。她说:“第一件事就是踢开门,然后说,‘嘿,我很痛苦,但没关系。’”这就是她去年6月所做的,出席了国会黑人核心小组关于黑人青年自杀和心理健康的特别工作组。

“我也患有抑郁症和焦虑症,”她在情绪化的证词中告诉委员会。“如果你是生活在当今世界的人,我不知道你怎么能不受苦。”

她说,一旦她这么做了,“恐惧就消失了。”

图片来源:Cara Robbins

没有恐惧的生活是充满可能性的生活,亨森的生活正在不断扩大。她有一个美容奖Taraji的TPH头发护理系列,通过塔吉特百货销售。她的制作公司TPH Entertainment正在开发一部以她的角色琦琦·里昂为中心的《嘻哈帝国》衍生剧。她的基金会在实力和使命上持续增长。它最近的筹款活动带来了超过100万美元的现金和60万美元的实物捐赠,它一如既往地专注于增加准入。45%的人签署了支付治疗费用的协议,这是他们第一次接受咨询,其中95%的人是非裔美国人。由于90%的申请者是女性,第三轮资助将专门针对黑人男性和青少年。

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她说,这些天来,她在Zoom会议上谈论基金会的时间和谈论演艺事业的时间一样多。她说,因为激励她的是那种全身心投入的感觉。汉森说:“无论我走到哪里,我都想让人们感觉更好,做得更好。”“如果我没有产生影响,那我在做什么?”

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罗宾·d·斯通

心理治疗师兼记者

罗宾·d·斯通,硕士,LMHC,是一名私人执业的心理治疗师积极心理学专家在纽约,她与有创意的艺术家、专业人士、夫妻、个人和团体合作,解决焦虑、抑郁、关系挑战、创伤和压力等问题。她将叙事和创造性艺术干预与认知行为疗法相结合,帮助客户了解文化如何影响他们的思维和新的存在方式。她还结合了眼动、脱敏和再加工(EMDR)和夫妻治疗框架。

罗宾还促进体验工作坊参与身体,呼吸和变革语言艺术促进深刻的反思,参与社区和改变。她正在哈莱姆区开展一项以表达艺术为中心的实践。

作为一名资深记者,罗宾经常写关于黑人女性和健康的文章。她是没有秘密,没有谎言:黑人家庭如何从性侵中痊愈《精华》一书的主要作者黑人女性健康生活指南她定期为AARP /姐妹,她的博客出现在今日心理学.她mini-documentary鼓励黑人女性与她们身体的故事联系起来,以缓解压力和自我照顾。的前执行主编本质也是《纽约时报》的创始总编辑essence.com,她曾为其他一些出版物写作和编辑,包括《纽约时报》波士顿环球报底特律自由报健康杂志和TheRoot.com。

Robin拥有纽约大学心理健康与健康咨询硕士学位,以及佛蒙特州戈达德学院健康艺术与科学硕士学位。她获得密歇根州立大学新闻学学士学位。

这位底特律人与丈夫住在哈莱姆区。他们有四个孩子。她是美国咨询协会、有色人种临床医生、全国黑人记者协会、纽约黑人记者协会和Delta Sigma Theta Sorority纽约校友分会的成员。

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