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用这四个方法来消除让你无法完成工作的干扰。
战胜压力的最好办法就是预防。使用这三种方法来防止个人和组织层面的压力。
在你的余生中坚持这四个步骤,把压力怪物留在海湾里。
你可能认为压力导致你失眠和暴饮暴食,但事实远比这更糟糕。找出它是如何对你的生活产生负面影响的。
时间和压力会让你分心,但前提是你放任不管。
五步计划让你的大脑恢复活力。
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