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随着Gary Vaynerchuk的新书《十二个半》的推出，“利用商业成功所必需的情感成分”，在过去，人们被教导说，情商在商业中是“好的”，而不是必须的。但畅销书作家兼投资人加里•沃伊涅尔查克认为，软技能实际上可以加速你的企业成功，从100万美元增长到1亿美元。
在商界，情商是一项被低估的技能。拥有高情商可以让人们与人更深入地联系，为了扩大任何业务，了解人类的核心是很重要的。高情商意味着你能更有效地感知客户的需求和愿望，这能让你更好地解决他们的痛苦，满足他们的欲望。这一哲学是英国企业家里克·威廉(Rick William)工作的根本，他现在专注于帮助企业家拓展他们的情感能力，并在生活、关系和商业中雷竞技手机版找到更深层次的满足。
里克·威廉分享了一些企业家培养更高情商以扩大业务规模的方法。雷竞技手机版“在这个过程中，第一步也是最重要的一步是与你的情感世界建立联系，”威廉分享道，“增加对内心情感变化的意识，让我们首先加深与自己的关系，然后我们可以将其扩展到他人。”
威廉指导那些试图以更有目的性的方雷竞技手机版式扩大业务的企业家，他认为培养情商技能是真正和可持续增长的关键。“就像你可以学习创建和经营企业所需的技能一样，你也可以培养与自己建立更深层次关系所需的技能，从而与他人建立更深层次的关系。”选择扩展业务可以增加你对客户的承诺，为了建立一个强大的基础，允许指数级增长，你的价值观需要与最真实的自己一致。
里克·威廉带领他的客户经历了一个转变的过程，以提高他们的情商。他认为，当你以最真实的自我与人交谈时，你是在与他们的内心交谈，人们能感觉到。他说:“在与客户合作时，我使用了所有必要的工具，无论是呼吸和神经系统，还是利用神经反馈等技术，这些技术已在多项研究中被证明可以提高情商和智商。”
“首先，我让我的客户与他们的情绪建立联系，并充分感受它们。从这里开始，我们通过身体呼吸融入身体，这将意识带回身体，并帮助他们与自己深入连接。我的工作就是帮助他们让“无意识”变得有意识。我们知道心脏有4万多个神经元，大多数人会说，当他们发自内心地说话时，他们能感觉到别人。我的工作是把和我一起工作的领导者连接到他们的内心空间，这样他们就可以在那里创造和领导。威廉进一步补充说，这种“内在工作”的涟漪不仅在我们的业务和利润中看到，而且在我们最亲密的关系中也能体验到。
幸运的是，有科学依据的工具，你现在就可以付诸实践来提高情商。威廉分享了培养情商的三个方法:
呼吸:多注意自己的呼吸模式，记得每天都做深呼吸。这样可以调节你的神经系统。尝试1-4-2呼吸模式，每天三次，同时呼吸到你的物理心脏空间。(例如，吸气2秒，保持8秒，呼气4秒)耶鲁大学最近的一项研究显示了学生社会联系增加的效果。
看小说:除了建立自我意识，你还可以通过看小说来增强你的“他者意识”(你对他人的意识)，研究表明，单独看小说可以提高人们阅读他人思想和感受的能力，这是一种被称为情商的技能。如果你想更进一步，试着在不开声音的情况下看你最喜欢的电视剧，然后再回放，看看你是否能读懂场景中微妙的面部表情和手势。
命名的情绪:倾听你的身体，说出你的情绪。在加州大学洛杉矶分校的一项研究中，马修·d·利伯曼博士发现，那些把情感表达出来的人，悲伤、愤怒和痛苦的强度会降低。通过命名这些感觉和情绪，我们将活动从杏仁核转移到前额叶皮层。帮助我们做出更好的决定。
睡眠:今晚睡个好觉吧，研究表明睡眠和情绪密切相关。例如，最近的一项研究表明，睡眠不足与社会交往中的情绪表达能力下降有关。试着每晚睡7-8小时。
日志记录:越来越多的研究证明，写作，尤其是关于压力事件的写作，可以作为一种宣泄方式，对个人的情绪健康有很多好处。
下一步就是将这种做法应用到工作场所。观察手势和身体的表现，并开始在心里记录你所认为的情绪。
