4 .战略专家对决策冲动缺乏信心Una dosis diaria de atención pleena puede ser Una gran difference。Retrasar la gratificación至关重要。

Esta Esta una pregunta que todo líder se debería de hacer:谁可能的主导性和nosotros mismos通过创建没有somos能力控制的nuestros冲动?

有很多时间可以在psicólogo上进行查询leíDaniel Golemanque dice:“El自动控制情绪，反向控制情绪gratificación通过sofocar，冲动控制，subyace和logros de todo tipo”。

所有的数据都显示了急性，急性，急性，急性，急性，急性，急性，急性，急性，急性，急性，急性，急性，急性和急性。Durante una discusión acalorada，贫穷的ejemplo，庄严的dejar que que nuestras reacciones内脏as que dictan cómo respondemos。所以，我们要做的就是与我们的想法相对比deberíamos，特别是对我们来说lideres。在谈判过程中，更大的问题可能会导致更大的问题;因此，在禁运期间，我们只是为了确定是否有必要逮捕一名准军事人员。

El neurocientífico de Stanford，安德鲁胡伯曼在美国，我们坚持“我们有可能”(enque podemos cambiar nuestras formas)。Según su investigación el control de los impulse, no solo es possible, es una habilidad que podemos desrollar。通过podrían ayudarte和tamamacimen，比较了人力资源战略、人力资源、人力资源、人力资源、人力资源、人力资源等方面的经验。

1.Retrasa la gratificación包括10分钟

adto que to es difícil。《修正的必要性》是一项长期的研究，它将使我们的研究更加深入。Pero no tenemos que tomar medidas drásticas como i ia una desintoxicación tecnológica为完成nuestra dieta para hacer cambios。El punto es用户自觉的逆行性冲动独特的海洋贫穷的每分钟。

胡伯曼认为这是一种共同的创业方式'función no-va' (不方便的功能在单身)例如，一种抑制神经冲动的形式。Él propone tratar de anotar 20 de estos momenttos 'prohibidos' cada día。“算法是琐碎的，但它是必要的。scrollear他说:“我们认为社会主义是消极的，我们认为社会主义是消极的，我们认为社会主义是消极的。”

在巧克力上放上一根巧克力棒，在巧克力上放上一根巧克力棒，在巧克力上放上一根巧克力棒自动控制。

2.practice la atención plena

广东投资了一家名为Jotform的初创公司，拥有16家años，建立了一家拥有雄心壮志的公司。tamamicassn是一个完美主义者，但他不知道如何控制自己的冲动。Pero conel tiempo，一个媒体que la presión de hacer创建mi谈判se hizo más intensa，通过mi carrera professional，通过mi carrera professional，为您提供所有mejores决策para mí。comence_unpráctica regular de atención plena。

1 .在修订《电子通讯通讯条例》时，请参照《电子通讯通讯条例》mañana，并参照《电子通讯通讯条例》más，将《电子通讯通讯条例》改为《电子通讯条例》。Todo to ayudó no solo a calm mi ansiad (que generalgeneralconcona la impulse vidad)， sino que tamambien hizo algo más:我的ayudó，我的时间是反身的。Más请谅解谅解，请谅解我的谅解，请谅解atención全体会议的谅解，请谅解respiración，请谅解meditación危地马拉的谅解。

胡伯曼也一般esta tecnica科莫una形式entrenar都能cerebro。“皮恩萨说:‘呃，no quiero haacerlo, pero voy a monoarme a quedarme quiet to unque quiera levantarme’。他解释说:“这是一个‘不’的时刻。”

3.将工厂与工厂连接在一起，将工厂连接在一起anticipación

La verdad is que todos tenemos una名单上的所有人都有自己的想法harán冲动。Salir a un restaurante de comida rápida cuando estamos tratando de comer más sano，穷人，穷人，穷人和自动破坏者。因此，我们认为，在不同的时代，不同的人有不同的个性，不同的人有不同的个性，不同的人有不同的个性。没有故事情节，没有故事情节，没有故事情节，没有故事情节，没有故事情节，没有故事情节。

1 .请查阅reúnes有关法律的资料，意图修订menú有关法律资料的资料。因此，我们的工作方式是interactuarás con una persona difícil，plana呼吸器的基础是响应器6 .将联合国可持续发展目标纳入到可持续发展目标baño中，并将其纳入到可持续发展目标podrías中。

En su artículo para公司。杰西卡·斯蒂尔曼(Jessica Stillman)描述说:“我们的新技术是一种高频技术，我们的新技术是一种动态技术，我们的新技术是一种自动控制技术。”

4.冷静点，冷静点

控制器的新脉冲没有后继的 la noche a la mañana。他pasado años probando as strategies before by tradando de seguir mejorándolas。Las prácticas在此之前，tamamichan和animado是一致的políticas在此之前，tamamichan和animado是一致的políticas在此之前，tamamichan和animado是一致的atmósfera que reference el uso de la atención在此之前，tamamichan和animado是一致的，在此之前，tamamichan和animado是一致的。比如,les digo mis empleados eliminen松德帝国sus y没有respondan correos electronicos杜兰特洛德semana罚款。这是一种形式的促销hábitos más saludables que no ayuden con自动控制。

Como líderes, Como是重要的新技术与新技术的区别，与新技术与新技术的区别不同，así Como是新技术与新技术的区别。

通常情况下，人们会对自己的债务感到不安。Como dice el refrán， "Roma no se hizo en un día"， i podemos esar dejar nuestros hábitos tan fácilmente。Al dar pequeños pasos para retrasar la gratificación de manera regular, tomar la atención pleena y planificar, podemos logar在一个大型广场上进展显著。

当你看到你的个人信息时，你会发现你的个人信息与你的个人信息是一样的，你的个人信息与你的个人信息是一样的。我们需要de unesfuerzo concertado y de una intención decididda。Más importante aún, como Huberman señala sabiamente:“El control de los冲动，no es untalento fijo。他说:“他是一个有能力的人。

“我们可以”党将“我们的权利”和“我们的意志”联系起来。