个人宣言25分钟
在天堂里漫步，tómese 25分钟para hacer este pequeño ejercicio。
一个新的媒介año，一个不喝酒的人más ejercicio，一个不喝酒的人más sano y一个明星前más atención al sueño。También在形式上，我是一个伟大的人，是一个平面的人。
祝你好运días，祝你好运hábitos祝你好运próximo enero。
Dejé de hacer propósitos de Año新hace unos años，帕拉哈切克塞普里埃兰科学园。阿霍拉，天之神之神，个人灵感的宣言diseñadora艾丝·伯塞尔。
送秋波mas:8个关于世界的科学，关于世界的决定
Los propósitos de año nuevo fallan
再见，再见至少百分之十的决心Año新的挫折。我的人生comprometen道理很简单。阿里安娜·赫芬顿quiere餐厅su sentido de la马拉维拉。Hubspot的首席执行官布莱恩·哈利根，有一个美好的午睡和午餐más。El千万富翁在意甲Fred Mouawad tiene la intención de tener más时间自由para soñar más y dejar时间时间para创新。马克·库班决定jugar más。
巴黎巴黎mayoría巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎。
Relacionado:¿Cuántos与你在一起的日子Año新?
Los hábitos son difíciles de cambiar。
拉investigacion德詹姆斯清晰清醒的洛hábitos穆埃斯特拉波尔qué洛hábitos森谭difíciles德坎比亚尔。Según el autor, las cinco grandes razones son intar cambiarlo todo a la vez, apostar por hábitos demasiado grandes para cambiar, buscar un resultado y no un ritual，没有cambiar el entorno y asumir que los pequeños cambios no cuadran。
Puede mejorar, incluso si solo mejora un 1% cada día;联合国hábito。
¿Qué pasa si, en lugar de centrarnos en los hábitos, cambiamos la forma en que pensamos res res resolution Año新的pensamos como diseñador en lugar de diseñar un宣言sostenible?
用25分钟描述你的宣言
La diseñadora Ayse Birsel推荐给我25分钟独自一人在我的装备上pequeño ejercicio。Lo modifiqué a partir de su marco para que funcione para líderes y emprendedores que desean crear un éxito sostenible sin sacrificios creando vida, trabajo y diversión sin esfuerzo。
Aquí这是我们的宣言。
第一步:放弃
Siéntate durante 25分钟未被剥夺自由。我们的原则是año。我的梦想成真了。
1.Comience con el corazón。
¿Qué情感与情感的保护año帕萨多与qué情感与保护?
2.¿Qué funcionó bien?
¿Qué funcionó bien el año pasado que vale la pena seguir este año?美好的历史，éxitos维多利亚的辉煌。
3.¿Qué no funcionó?
¿Qué puedes dejar de lado, simplificar, eliminar, eliminar, ignorar o cambiar en el nuevo año sin ser demasiado crítico aquí?
4.¿Qué obstáculos te impiden dar un paso hacia tu potential humano completo?
Se honesto contigo mismo。¿Qué te detiene de lo que tienes el control?我有自己的权利。
5.Expresar gratitud。
¿Por qué estás agradecido?根据哈佛大学卫生感谢你的贡献。La palabra感激源自La palabra latina例如，感谢你。衷心感谢你，我们demás，我们自然，我们优越。
6.喜悦。
我的梦想alegría en el día a día我的梦想是乐观的，我的梦想是美好的，我的梦想是美好的。
阿赫拉que lotiene todo, subraye las cosas que más resuenan con usted: concéntrese en lo esencial aquí。
帕索曲第二段:盘旋
Tómese un tiempo para reflexionar清醒el año y pregúntese cómo diseñar新经验。我们在一起，我们在一起。
¿Qué grandes sueños vale la pena imaginar?
我知道我没有问题，¿qué harías?
¿Cuál es el costo de no hacerlo?
¿Y si fuera fácil?
第3节:描述你的宣言。
我们的朋友们，我们的朋友们，我们的朋友们días。
Tu manifiesto = Vida + Trabajo + Juego
阿霍拉是我们的宣言，compártalo我们的家庭和朋友(责任协议)。我们的天堂，obstáculos和sueños。
Relacionado:商业战略联盟conviértase在经济发展中
