如何管理你的精神压力

虽然与COVID-19相关的大部分压力都集中在通过洗手、保持社交距离和呆在家里不感染疾病上，但现在人们开始面对困在家里的工作保障和财务前景的现实。虽然劳尔博士处理的是职业运动员，但他有一些建议和日常心理练习，让每个人在这场大流行期间都能在家集中注意力，保持认知健康。

拉里·劳尔博士是美国网球协会球员发展的心理技能专家，并领导心理表现团队。作为PD团队成员，拉里曾与初级、过渡职业和职业网球运动员以及国家教练组合作，在三个国家球员发展中心进行训练。拉里拥有北卡罗莱纳大学格林斯博罗分校的运动和运动科学博士学位，专攻运动心理学。他作为一名运动心理咨询师已经超过二十年了，他的咨询对象包括初级、大学和职业网球精英。