培养清晰的目标和意图

在这个要求越雷竞技手机版来越高的世界里，作为一名企业家，时不时地与巨大的压力、焦虑甚至是对商业目标的困惑作斗争是很常见的。当你已经觉得时间不够用的时候，你如何划分优先级并创造空间来平衡这一切呢?让我们来看看是什么心理框架、压力源和障碍阻碍了你实现清晰的目标和更多的成就。

在这个互动研讨会上，我们将讨论如何确定时间的最佳利用，并作为一个忙碌而雄心勃勃的企业家在工作和自我照顾之间找到平衡。雷竞技手机版我们还将练习一些有价值的冥想和正念技巧，你可以使用它们来清理你的大脑，有意识地转移你的注意力，带着目的感和动机去实现你的目标和意图。

关键外卖:

• 最浪费时间的人，以及如何避免他们使用正念和冥想工具
• 如何清理精神空间和精力，专注于实现你的目标
• 释放障碍的技巧，获得创造性思维和解决问题的技能
• 当你发现自己陷入困境时，你可以采取行动
• 如何明确你生活和事业中真正的优先事项