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几周后，全国各地的人们将挤在电视机前，为旧金山49人队和堪萨斯城酋长队在超级碗LIV的赛场上欢呼和加油。球员们将努力保持专注，同时消除紧张的能量。在这几个小时里，所有的目光都将聚焦在他们身上。比赛日的压力要么会迫使他们依靠已经练习过的技能，要么会迫使他们在错误和失误的压力下屈服。最后，他们要么表现超出观众的预期，要么表现低于观众的预期。
虽然你可能不是一名职业运动员，但当涉及到你职业生涯的成功时，赌注同样很高。你的每一次演讲都是你自己的超级碗。职业足球队制定比赛策略，回顾电影片段，讨论战术，但你也可以充分准备。如果没有练习，你的任何准备都无法在表演中赢得观众的注意力。
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超级碗冠军球队在进入季后赛后不会开始训练。作为个人，他们花费数年时间专注于自己的技能，寻求教练的建议，并实施新的技术。作为一个团队，他们在拍摄前几个月就开始了。他们会预测自己进入高风险时刻的那一天，所以他们把它之前的每一天都当作比赛日来对待。我们也要这样做。当客户打电话给我，要求在一次大型演示之前给他们的销售团队做指导时，我会拒绝。我知道没有足够的时间去实践我所建议的任何改变。如果他们尝试了，他们可能会摸索建议，弊大于利。
赢得你的演讲需要影响力和让听众对你所说的采取行动的能力。影响力没有你可以打开或关闭的开关，所以当风险很高时，你就像练习一样去表现。这里有三个原因，你需要现在就开始练习，以达到你的职业超级碗。
1.熟能生巧。
优秀的运动员练习得如此之多，以至于他们可以不假思索地发挥出最佳水平。他们的动作是自然的，他们的反应是第二天性。在这里，专业人士还需要能够在任何时间、任何情况下与任何人进行有影响力的沟通。从现在开始，每天坚持练习会给你足够的时间来建立肌肉记忆，这样你的技能就会自然而然地掌握。
2.低赌注=低风险。
所有的足球队都从季前赛开始，对他们在休赛期练习过的技术进行微调。这使他们能够在结果无关紧要的低风险情况下发挥自己的技能。这同样适用于你的职业生涯。在低风险的情况下改正不良的沟通习惯，比如走廊聊天、日常邮件和餐桌讨论，要比等到你走上决策人面前再改正容易得多。在高风险的谈话、投资者会议或必须赢得的推销活动中，没有第二次机会。
3.练习越多，结果越快。
Ericsson, Prietula和Cokely介绍了“10000小时规则。”这意味着一个人要掌握一项技能需要1万个小时的练习。如果你只是在一个重要时刻之前练习你的技能，你的演讲就不会自然和真实。即使你每次演讲或例行会议都要练习，也需要几十年的时间才能达到效果。通过每天在每次互动中练习你的沟通技巧，你很快就会成为一个出色的沟通者。当你像运动员一样每天练习和训练时，你的动作、反应和反应都是自然的、没有脚本的。在这一刻，你可以真正地自动驾驶，避免害怕可能导致错误的紧张能量。
实践驱动成功，为重要的胜利时刻打开大门。你越渴望得到积极的结果，你就越需要投入更多的实践。企业教练马克·勒布朗曾经说过:“你每天做的事比你偶尔做的事更重要。”真正的影响力需要从星期一到星期一的练习和投入。为了获得更大的成功，把每一天都当成比赛日。
