在遭受重大挫折后继续前进的10种方法挫折和障碍是不可避免的。你的应对方式会让你偏离正轨，也会让你成长。
通过乔伊斯罗素•
《创业家》作者的观点纯属个人观点。雷竞技手机版
在我们的职业生涯和生活旅程中，我们都会经历挫折或障碍。当你工作进度落后的时候，你在公司找不到一个停车位，你的新老板事无细地管理着你所做的一切，你没有进入你认为自己最适合的项目或工作。这样的例子不胜枚举。
一些小挫折会让我们心烦意乱几个小时，但其他的挫折更严重，会让我们陷入混乱。虽然我们都会遇到障碍，但我们处理它们的方式会有所不同。我们中的一些人有韧性，可以收拾残局继续前进。另一些人则很难放手。不管怎样，我们如何从困难时期中吸取教训?
最初，我们可能都会经历正常的沮丧、悲伤、失望或愤怒的感觉。我们如何处理这些感受将我们彼此区分开来——我们如何反思所发生的事情并获得更大的自我意识?我们需要思考并从逆境中吸取教训，这样我们才能继续前进。
卡尔·里普肯(Cal Ripken Jr.)保持着在16个赛季中连续参加2632场棒球比赛的记录指出“很多人认为我的职业生涯很美好，但我想确定的是，帮助你职业生涯长久的一件事就是学会如何应对逆境，如何度过难关。一旦我学会了如何度过难关，其他事情似乎就没那么难了。”
这里有一些克服逆境，继续生活的策略。
1.失败是前进的一部分。
理查德•布兰森说,“雷竞技手机版企业家应该学会张开双臂拥抱失败，把障碍分解成最小的组成部分，然后试着积极地影响每一部分，以此来应对障碍。”
你将面临挑战和逆境，所以要认识到处理失败和挫折是前进的一部分。没有人想要失败，但是认为自己永远不会失败是不现实的。在失败中承担你的责任，这样你就可以从中吸取教训。
2.自省是关键。
在经历了挫折之后，你要意识到你需要一些时间来处理刚刚发生在你身上的事情，并真正花时间去做这件事。很难说这可能需要多长时间，但不要指望第二天就会感觉完全好。这取决于你所经历的障碍或失败有多大。
3.休息一下。
走出办公室。做一些有趣的事情，去户外，从社交媒体中休息一下，让你的大脑休息一下。每个人都需要爱好来保持健康。如果你在痛苦的时候无处求助，你就很难振作起来。
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4.与值得信赖的导师一起反思。
当你经历失败时，向值得信赖的导师寻求诚实的反馈。好导师会给你坦诚的反馈，让你发泄，并提供支持和鼓励，帮助你朝着积极的方向前进。要小心，你的导师不只是允许你发泄和责备别人。这只会让你更加难以承担责任并采取积极措施。
5.为未来创造经验教训。
在做未来的决定时，考虑一下可能出现的障碍，并为它们做计划，尤其是你将如何应对这些障碍。我们需要预料到我们会遇到问题，并在这些问题发生时准备好应急计划和行动。
6.你能控制什么?
想想你能控制的东西。如果你因为缺乏知识或技能而失败，参加课程或多读一些书来获得额外的技能，为将来的成功做好准备。制定前进计划的策略。你将如何应对挫折或障碍?
7.别太严肃了。
如果有什么时候需要一点幽默感，那就是现在!做一些能让你开怀大笑的事情。这将使你的头脑清醒，即使只是暂时的，这样一旦你回到问题上，你就可以集中精力解决它。
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8.承担风险。
灵活、开放地尝试新方法。有些领导人在失败后变得不灵活和谨慎。这通常不是一个好主意。承担风险是领导者的职责，也是成功的必要条件。不要把自己孤立起来，也不要害怕做决定。
9.积极态度的力量。
一定要在工作中保持积极的态度，不管这有多难。如果你是一个领导者，这一点尤其重要。如果你的团队刚刚从一个重要的项目中退出，每个人都担心自己的工作，你需要表现出积极的态度。他们会向你寻求指导。你冷静的态度对帮助团队前进至关重要。
10.思考，然后再思考。
坚持写学习日记，以此来反映你的进步，记住将来该做什么，不该做什么。我曾指导过许多高管，他们做笔记并每月回顾一下，这是一种让自己保持前进的方式，不会重蹈覆辙。
虽然挫折和障碍会让我们偏离轨道，但它们也是从新的角度看待问题或向值得信赖的同事寻求帮助的机会。它们可以迫使我们学习，并对我们的能力和判断力建立信心。许多职业和个人的突破都是在人们冒险、遇到障碍、重组和前进之后取得的。在挫折中坚持不懈可以让你和你的组织继续成长。
