失败后重新振作的5个步骤寻求帮助是可以的。
通过朱莉黎明•
《创业家》作者的观点纯属个人观点。雷竞技手机版
雷竞技手机版创业是一个不断起伏的过程。无论你是一个菜鸟，还是一个老手，你都要为每一笔买卖和每一笔亏损做准备，这段旅程绝不是稳定和容易的。
当然，我们热爱我们的工作。这让过山车完全值得。但这并不能减轻我们在遭遇失败时所面临的强烈情绪。无论是一个大客户的提案以拒绝而告终，还是在公司中感到稀缺的更长的阶段，还是你确信自己已经达成的出版协议，在最后一刻落空，这些失败的时刻都不容易。
相关:成功的企业家知道如何击雷竞技手机版中生活抛给他们的每一个曲线球
我们都面临这样的时刻。失败是不可避免的，每一次失败都是一次学习的机会。问题不再是我们如何避免失败，而是当我们完全陷入低谷时，我们如何才能获得充满活力的反弹?或者我们怎样才能最好地从这次失败中吸取教训，以便下次取得更好的成功?
如果你撞上了墙，感觉自己被击倒了，你有一个选择。要么让它严重打击你的信心、动力和精力，要么重新站起来，扭转局面。你吸取教训和经验，你照顾好自己，并利用这一切让你更好地前进。
在我自己的事业中，我对失败和挫折并不陌生。这就是为什么我制定了五个步骤，帮助我回到正轨，在我感到失败的时候反弹得更强。
1.注意你的自言自语。
当你陷入自我评判、批评，甚至是骂人或给自己贴标签的坏习惯时，你最终会被负能量所束缚。我们都对自己太苛刻了。
与其让内心的对话主导一切，不如把它记下来，花点时间给自己一些同理心。试着祝贺自己最近做得很好，并接受这样一个事实:你是一个有赢有输的人。这一切都会过去的。梅奥诊所去年才发表了一项名为“积极思考:停止消极的自言自语以减轻压力;他们解释说，消极的自言自语不利于你的压力管理，甚至不利于你的健康，理由是寿命更长，心血管更健康。他们还讨论了识别消极思维并将积极思维付诸实践的方法。
2.寻求支持。
每个企业家都雷竞技手机版需要一个可以信任的人际网络，当他们情绪低落时可以打电话给他们。这是成功的关键。如果你还没有做到这一点，那就集中精力和一群爱你的人在一起——这种人不会和你竞争，而是爱你、尊重你。花点时间想想这些人对你来说是谁。当你在挣扎的时候，不要羞于寻求帮助。
创建这个部落的一个选择是考虑加入一个志同道合的企业家或一个在类似行业的人。雷竞技手机版策划者是定义作为“一种点对点的指导概念，用来帮助成员通过其他小组成员的输入和建议来解决他们的问题。”策划小组的概念实际上是由拿破仑·希尔在他1925年的书中提出的，成功的法则。专注于找到一个最适合你的特定目标和行业的策划团队。
3.留出一些空间。
有时候，我们需要从我们的业务中抽身出来，以获得新的视角。请一天假，去打高尔夫球或做水疗。让自己从所有的噪音和压力中休息一下。理想情况下，在你的日常计划中安排一些活动，让你重新调整和充电，然后再回到游戏中。当你养成休息的习惯时，失败就不会让你觉得那么艰难了。
史蒂夫·乔布斯(Steve Jobs)离开苹果公司(Apple)就是一个著名的例子。当他重新加入公司时，股价暴涨。
4.开始写日记。
在特别难熬的一天，你的日记是一个理想的发泄方式。写下你所有的想法，真实地表达你的感受。没有必要过滤你自己。把你的感受用语言表达出来会感觉很好。
写作是强大的，因为它已经被证明可以改善你的情绪，帮助你管理压力，减轻抑郁症状，甚至提高你的记忆力。在这篇文章中查看这些和更多的惊人的日记的好处积极心理学课程。
5.问一些好的问题。
在创业之路的早期，我学到的一个做法是问自己一些好问题，比如“这真正教会了我什么?”雷竞技手机版或者“我知道什么是我假装不知道的?”当你从一个探究而不是假设的空间出发时，突然间你可以看到超越你头脑混乱的东西，获得一些清晰和视角。
提出好问题是一门艺术，正确的问题能让你思考，而不是让你陷入困境的问题。甚至有一些关于这个主题的ted演讲。观看这些视频迈克·沃恩,大卫鹳,迈克尔·史蒂文斯和丹Moulthrop让你开始问更好的问题。
当遇到失败时，重要的是要记住你并不孤单。每个人都会在自己的事业中遇到低谷。你对自己是什么样的人，你如何处理这些低谷，将直接关系到你如何振作起来，并比以往任何时候都更好。
创业的美妙之处在于我们总是愿意尝试新的和不同的东西。雷竞技手机版有了这种心态，可能性是无限的。如果你现在还在挣扎，试试这些步骤，相信你会比你想象的更快地站起来。
