倦怠的秘密原因和企业家如何避免它雷竞技手机版

如果你曾经在漫长的一天结束后坐下来思考创业是否值得，那么你并不孤单。雷竞技手机版在我为自己工作的这些年里，我目睹了周围无数有才华的企业家怀疑自己和他们成功的能力。雷竞技手机版如果你能理解，请放心，这并不意味着你不适合充满活力的企业家生活。雷竞技手机版如果你曾经感到特别的怀疑、焦虑或压力，这并不意味着你应该认输，把你的申请送到最近的快餐店去。这可能只是意味着你需要在日常生活中做一些必要的调整。

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真正不为人知的原因是为什么企业家经常会在他们的职业生涯中达到一个关雷竞技手机版键的临界点倦怠——实际上是因为他们每天都在做我称之为忙碌的工作。简单来说，忙碌的工作是一种完成乏味任务的习惯，这些任务不会直接带来收入或业务增长。许多企业家雷竞技手机版甚至没有意识到他们在做这件事，直到他们精疲力竭，他们的大脑开始充满怀疑和失败。

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根据《哈佛商业评论》的一项研究，25%的企业雷竞技手机版家会在职业生涯的某个阶段感到倦怠。焦虑、恐慌发作、突然爆发、彻底的疲惫和家庭生活中的压力，这些都是企业家在创业时最常见的副作用雷竞技手机版倦怠．

作为一名企业家，要避免过度劳累，首先要提高你的雷竞技手机版生产力。学习如何变得更有效率可以让你腾出大量的时间，减少压力，训练你的大脑只专注于和完成那些能带来收入和业务增长的任务。这里有四个行之有效的方法，你可以从今天开始使用，以提高你的工作效率，减少精疲力竭的几率，真正享受成为企业家的旅程。雷竞技手机版

1.更聪明地工作，而不是更努力地工作。摆脱忙碌的心态。

我们生活在一个崇尚努力奋斗的社会——追求成功的动力，不计代价地努力工作。花60秒钟浏览Instagram上的励志账户、博客或企业家表情包，你会发现有无数的内容在宣扬你必须接受忙碌的心态才能成功。雷竞技手机版虽然拥有坚强的心态和每天朝着目标努力的意愿是健康的，但拥抱忙碌心态的问题是，它会让你面临更高的倦怠风险。

事实是，你不需要每天花12-16个小时趴在电脑前来发展你的业务，放弃朝九晚五的工作，赚钱或成功。

蒂姆·费里斯，纽约时报畅销书作者每周工作4小时他把传播类似的希望信息作为自己的使命。他在其中一章中有一句名言:“专注于高效而不是忙碌。”换句话说，不要把自己埋在忙碌的工作中。相反，试着采用80/20法则。

这是最有用的生活和时间管理原则之一80/20规则由意大利经济学家维尔弗雷多·帕累托在1906年提出，他发现80%的结果(产出)来自20%的原因(投入)。在商业术语中，这意味着80%的业务收入来自20%的行为。因此，从鸟瞰的角度分析你的业务，确定哪些任务能产生最多的收入，并在每天的基础上优先考虑这些任务。

看着你的生意发展得更快，你的生产力飞升，你倦怠的风险降低。未来的你会感谢你的。

2.学习如何有效地分配职责。

企业家倦怠的主要原因之一是肩上的工作太多。雷竞技手机版

作为一名企业雷竞技手机版家，即使你有一个完整的高绩效员工团队支持你，推动你的愿景前进，你也有倦怠的风险，这一点非常重要。雷竞技手机版经营着已经成功企业的创业者和新创业者一样容易倦怠。

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你可能有雇佣人才的诀窍，但你可能很难确保你雇佣的人才每天能给你更多的时间和自由。如果你现在还没有做到，总有一天你会做到的。注意了。

为了提高你的工作效率，避免倦怠，学习如何成为一名优秀的领导者。如果你的团队成员没有发挥出他们最好的能力，你也不会。在你的团队中采用有效的沟通程序，并分配明确的角色和职责，从长远来看会为你节省更多的时间和压力。你委派的人越多，你的团队表现得越好，你就有更多的时间去做重要的事情——那20%。

苹果公司的首席执行官和联合创始人史蒂夫·乔布斯有一套系统来确保他的员工总是在做他们应该做的事情，而不是做其他的事情。在接受《连线》杂志采访时，工作他说:“员工在会后没有任何理由感到困惑。一场有效的苹果会议将包括一个行动清单，每个行动项目旁边都有一个直接负责人，他必须确保任务的完成。”

接受他的建议吧。确保你在自己的业务中有效地分配职责。

3.过滤你生活中的人，避免过度劳累。

你有没有听说过，你是你身边最亲近的五个人的结果?

如果你想避免过度劳累，提高工作效率，一定要确保自己全力以赴选择你的环境很有意。听起来很简单，但实现起来并不简单。有时候，它需要你做出艰难的决定，或者与你认识或爱了很久的人断绝联系。

事实是，你可以从和你一起出去玩的人身上感染情绪和行为。这一现象被称为情绪感染解释了这个概念，它意味着你会受到你周围所有人的观点、精力和举止的影响，包括你的家人、朋友和团队成员。

作为一名企业雷竞技手机版家，更重要的是要有选择地让谁进入你的圈子。要意识到你周围的人每天是如何影响你的精力和效率的。如果你经常感到筋疲力尽、压力大、疲惫不堪或无精打采，这可能是一个信号，表明你是时候找一群更乐观、志同道合的人一起出去玩了。毫无疑问，与你交往的人可能是你倦怠的催化剂，也可能是你放松和快乐的避难所。

在与企业家健康和健康顾问艾琳·潘德的电话交谈中，她详细阐述了保护你的能量和设定界限的重要性。雷竞技手机版“对你的社交圈进行审计，以确保你给自己最大的成功机会，并将你的生产力保持在最佳水平。考虑一下你生命中的每一个人是增加你的能量还是消耗你的能量。在选择谁占用你的一部分时间和精力时，挑剔是没有问题的;这是强制性的。”

4.迅速做出决定，从你的词汇中去掉所有的“可能”。

一旦你控制了你的心态、你的团队和你的核心圈子，最后一步就是控制你的行动——具体地说，你的决策行动。

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你每天都要被迫做出数百个大大小小的决定，其中许多决定在你不知不觉中就能改变你的生活。如果你想提高自己的工作效率，避免筋疲力尽，学习如何像最优秀的1%的人一样快速而自信地做出决定。学习如何在每次面临决定时都能以不可动摇的信心将做决定的时间缩短一半，这样你就能不断地推动自己和你的事业向前发展。

格兰特·卡多恩，投资人和畅销书作者10X法则，和他分享在一个帖子里观众“我最好的提高效率的秘诀是，当别人要求我做某件事时，我立即决定要不要做。”立即决定是或不是，不要有可能。然后，完成任务。对我来说，工作的定义不是努力，而是完成任务。”

下次你面临决定时试试，无论决定是大是小，听从你的直觉，立即做出一个坚定的、是或否的决定——不要说“可能”。当你有更多的时间去做最重要的事情时，你会感谢自己。永远不要忘记二八定律。

外卖。

作为一名企业家，通往成功的道路可能是漫长、疲惫和充满雷竞技手机版压力的——让你有精疲力竭的风险。提高你的生产力是表现最好的秘密，保持健康的精神和身体状态，将你的业务发展到新的水平，避免倦怠．现在就把这些建议付诸行动，开始像CEO一样度过每一天吧。