在重要目标上取得进展的3种方法——今天

本文最初发表于2016年5月19日。

你最后一次在一天结束的时候说:“哇，我把事情都做完了。”我有这么多时间，现在该怎么办?”

哦,等等。从来没有。

时间。永远都不够。你已经累坏了，还想要更多。你想做的更多。更。有更多的。

你想去健身房，做出更健康的选择，成为最好的自己。你想让你的副业开始运作。你想成为最好的伴侣、父母和朋友。你想(更多地)参与你的社区。底线:你想要我们的生活更多;时间似乎永远都不够。那么，原因是什么呢?

你必须创造时间。

我经常听到人们说:“如果我有多余的时间，那么我就会……”或“天哪，我真希望有人能做些什么……”从表面上看，他们的共同点是缺乏时间。但如果我们诚实地面对自己，更贴切的共同点是缺乏专注、自律和支持。

寻找时间是徒劳的，创造时间是必要的。

这里有三种方法来创造你似乎永远找不到的时间:

决定“现在”就是时候了．现在是开始你一直等待的项目的时候了。现在是时候开始迈出一小步来实现你的目标了。现在是你命名并专注于它的时候了。真的。现在就设置一个15分钟的计时器，头脑风暴一个清单，甚至是一个小项目计划，概述下周实现目标所需的行动。
采取行动．做一件能让你朝着一直期待的方向前进的事。你不需要确定什么是奢侈的，只要选择做一些立即可以做到的事情。例如，如果你想变得更健康，留出15分钟去散步。(如果你现在就能做到，那就更好了!)把它写在你的日历上。在手机上设置提醒。做任何你需要做的事情，把这个可实现的目标放在你的脑海里。
寻找问责伙伴．研究一次又一次地证明，当我们与他人分享我们的旅程时，我们更有可能成功。找一个你想对你负责的人。让他们知道你的愿望，让他们在整个旅程中支持你。

你会为什么腾出时间?

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