保持平衡动力的4个技巧

我们企雷竞技手机版业家总是在寻找下一个激励我们的方法。我们参加鼓舞人心的研讨会，每天喝六杯咖啡，花几个小时阅读自助书籍，所有这些都是为了感受那种充满活力、激励人心的快感，从而激发我们下一个“啊哈”的时刻。但是，如果那些零星的激励高潮实际上阻碍了我们实现目标呢?

成功的真正秘诀不仅仅是保持动力。它还涉及到控制偶尔出现的、不集中的思维过程，这些思维过程经常出现在激励情绪高涨的时候，并有效地利用这些额外的能量。这就是冲动和持续动机的区别．

冲动动机是那些早晨你以积极的态度醒来，早早去健身房，午饭前检查你的待办事项清单上你已经逃避了一个月的10项艰巨的任务。这种形式的动机与“动机唤醒理论这证明了人类寻求更大刺激的本能。当它持续的时候是令人愉快的，但随之而来的崩溃通常会导致疲惫、失望，最终失去动力。

持续的动机需要自律和情绪稳定。它使我们能够保持一个稳定的刺激水平，以可持续的速度完成任务。虽然它可能不像冲动的动机那样令人愉快，但它帮助我们保持一个清晰、冷静的心态，以逻辑而不是情绪化地做出决定。

这两种形式的动机都是有用的，但要达到最佳生产力，必须有效地利用冲动动机。这里有一些实现这一目标的技巧:

1.承认冲动．当你感觉到冲动动机的零星的激励作用时，重要的是要承认它既是暂时的，也是不可持续的。这有助于抵制那些零星的、计划外的决定，这些决定以后可能会成为负担。

2.避免分心。这意味着关闭所有的社交媒体账户，博客网站，或任何可能导致精神能量转移的东西。这里的目标是有效地利用能源。

3.列一个详细的待办事项清单，其中包括5个长期目标。一份详细的长期目标清单是一个很好的方法，可以让你在冲动的时候集中注意力。花几分钟时间写下一些你需要完成的艰巨任务，以及完成每个任务所需的3-4个子步骤。把清单放在手边，只在冲动的时候看。

4.保持一个现实的心态。作为企雷竞技手机版业家，我们喜欢梦想未来的成就，尤其是当我们正处于充分激励的状态时。然而，重要的是要记住，每个潜在的、改变生活的想法都有100多个耗时的任务。保持平衡、现实的心态，把精力集中在短期任务上，而不是长期幻想上。

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