爱上你讨厌的工作的4种方法

现在是周五晚上9点。我没有出去和朋友们一起放松，而是坐在家里的办公室里处理一堆早上9点就开始工作的文件。工作描述和薪水是根据每周40个小时的工作来计算的，但不知怎么的，我被要求工作50到60个小时。

盖蒂图片社

这让我筋疲力尽，头脑麻木，以至于我想把我的文件像那样扔到空中“星期五”迷因。相反，我会运用我更好的判断力，把我正在听的黑帮说唱音乐调大。

我是个身兼两职的单身男人。白天我是心理治疗师实习生。出于法律目的，我的正式头衔是注册婚姻家庭治疗师实习生#91687，我受雇于维克多社区支持服务。我帮助我的客户识别并改正他们的行为。晚上，我发布数字营销活动，说服消费者购买他们喜欢的产品。

相关:激励员工，在工作充实和工作扩大之间找到平衡

问题是这样的:

尽管我喜欢帮助我所有的客户过上更丰富的生活，但我的工作时间表似乎令人窒息，发现自己淹没在例行公事中。我可能会换工作，或者想办法赚更多的钱，但这不是本文要分析的。

如果你和我一样，你的目标是有更多的时间做你最喜欢的事情。对你来说，可能是和你的孩子一起创造回忆，去你遗愿清单上的所有景点旅行，锻炼，更多地关注你的健康，或者只是和朋友一起看体育比赛。

我认为可以肯定地说，我们想要的往往比我们现在拥有的更好。这个斗争的中间地带是我们所有人找到应对策略的地方。换句话说，我们处理那些似乎阻碍我们实现梦想的垃圾的方式，甚至我们如何保持积极的态度——挫折与希望的暂时平衡是关键。

在这篇文章中，我将分享一些让你爱上你讨厌的工作的方法。对于一些人来说，这几乎是不可能的，但当你身处困境，想要戒烟时，记住其中的几条建议就能帮到你。

相关:创建一个企业指导计划，你可能会从中受益

当你为了更好的机会而工作的时候，你应该考虑以下几点:

1.你为什么而工作?

除了现金流来支付账单，你这么做很可能是为了你关心的人，或者是为了投资一个创业梦想。雷竞技手机版你的刷任务的目的必须尽可能明确。它必须非常清楚，你有理想结果的图片或鼓舞人心的文字。这些东西需要足够接近，让你远离放弃。有些人的办公桌上放着他们可爱孩子的照片，而我的手机上则保存着史蒂夫·乔布斯、2Pac和大卫·奥美的名言。

2.你能进入状态吗?

这个区域，也被称为“心流”，是一种神秘的精神状态，在这种状态下，你能够保持专注，完成目标，感到兴奋，加快一天的节奏，然后你就可以回家了。作为一个外向的人，我通过与他人交谈或大口大口地喝能量饮料来建立动力。想想你在工作时可以做些什么来达到这种情绪。

对一些人来说，它可以是积极的自我对话，他们可以在车里大声尖叫。我建议你试试:“我能处理好。我有信心!”虽然这看起来很傻，但你会注意到你的感觉和行为都在转变，因为工作不再是艰苦的，而是可以管理的。

3.除了钱，你的工作还有什么好处?

金钱很重要，因为它能买到自由。这是没有争议的，但你需要更多的理由来减少感觉痛苦的机会。不一定要有激情，因为激情也不一定能让你赚钱。

我曾经和我的一个大学好友贾斯汀·庞塞讨论过，我们对工作的积极或消极情绪有多大的控制力。你对工作环境越不满，就越容易强化这种情绪。贾斯汀也觉得这是双向的。

相关:中东和北非地区工作满意度的关键因素:导致中东劳动力不满的因素

他的网站设计和托管机构在圣何塞，加州。迫使他经常离开自己的舒适区，他注意到“宇宙”似乎把他最关注的东西扔得更多。他的个人解决方案是专注于他所做的事情，以及它如何使他和他周围的人在日常生活中受益。

当你专注于工作中你已经喜欢的方面时，你就会清楚地知道如何改进你可能不太喜欢的方面，以及忍受它们的意志力。

如果你在脑海中找不到你喜欢的东西，那就加入一些新的东西让它变得有趣。因为贾斯汀在东南亚旅行的同时也在工作，他的排毒包括去新的咖啡馆和认识新朋友。

如果贾斯汀有工作人员，他就能通过和他们交往找到一些乐趣。如果你有同事，你可以参加宾果游戏、聚餐、梦幻足球、团队建设活动，或者通过发泄让客户或经理沮丧的情绪来庆祝欢乐时光。

你也可以在完成任务时奖励自己。短暂休息一下，伸展一下腿，或者听听音乐，可以促进积极的情绪。

4.你现在感激什么?

重构情况是人们应对的一种方式。另外，关注消极的一面不会让你更接近你想要达到的目标。相反，这只会让你感觉很糟。

作为企雷竞技手机版业家，我们因挑战现状而臭名昭著，但我们从不缺少欣赏我们已经拥有的东西的理由。一个在加油站工作，梦想着开自己的服装品牌的人会庆幸自己有收入。她可以注意到自己很健康，有住处，能养活自己，有衣服穿，也不像世界上其他许多人那样无家可归。

还能更糟，对吧?

这些只是你在一份不那么愉快的工作中找到爱的一些方法，因为你内心的企业家精神正着眼于下一步行动。雷竞技手机版尽管重新规划你的应对方式不会在一夜之间发生，但你在心理健康方面的潜在收获远远超过根本不尝试。就像大多数与创业有关的事情一样，一切都从你开始。雷竞技手机版