《创业家》作者的观点纯属个人观点。雷竞技手机版
我们都经历过一段强大的、一心一意的高效时期——几天、几周或几个月，我们想要的一切都到位了，我们毫不费力地实现了目标。万岁!太棒了!
另一方面，当我们被日常的项目、负担和责任压得喘不过气来的时候，也会有低谷期(不幸的是，通常比富有成效的时候更频繁)。正是那些令人沮丧的时刻挑战着我们，让我们沮丧。
在那些时候，当你情绪低落，几乎不在乎任何事或任何人的时候，你需要重新关注真正重要的事情。
说起来容易做起来难?你说的没错
当一切看起来都毫无用处、毫无意义时，你究竟如何找到时间和精力来重新关注真正重要的事情呢?请允许我分享我自己的7个策略，关于如何专注于重要的事情，剔除所有无关紧要的事情。
写下你最重要的事情……并时刻关注他们。
为了把你的注意力集中在正确的地方，每天提醒自己什么是真正重要的是很有必要的。认识到在你的生活中什么是重要的，有明确的目标。问问你自己:“今年对我来说最重要的是什么?”什么让我兴奋?是工作中的重要项目吗?我的家人吗?改善我的社交生活?我的博客、爱好还是钱?”
考虑一下，把你生活中重要的事情减少到4到5个最重要的优先事项。把这些事情写下来，贴在你的工作空间、浴室的镜子或冰箱上。
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确定什么不值得你关注。
在这里，你要摆脱所有让你分心、浪费时间、让你沮丧的垃圾。问问自己:“是什么在浪费我的时间?我怎样才能更好地利用我宝贵的时间?”
如果你想把注意力集中在生活中真正重要的事情上，你必须有意识地知道哪些活动会占用你的时间。有些人甚至没有注意到，他们花了很大一部分时间在随机活动上，这些活动更像是一种习惯，而从来没有检查过(并停止)这种行为。
排除干扰。
尽量在一个没有不必要干扰的地方工作。问问自己:“哪3个最常见的干扰(活动、爱好和习惯)偷走了我的时间，让我无法集中精力工作?”弄清楚如何防止这些事情分散你的注意力，学会管理你的时间。
以下是一些减少分心的建议:
- 关上办公室的门。
- 关掉电子邮件、即时通讯软件，把手机调成静音模式，一次静音一个小时或更长时间。
- 远离你最喜欢的网站…限制看屏幕的时间。
- 如果你工作的地方很忙很吵，那就戴上有音乐的耳机，或者不放任何东西的降噪耳机。
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不要再一心多用了。
有时候，多任务处理会让你无法专注于一项又一项任务，从而降低了你所做事情的质量。它会分散你的注意力。你可以通过安排一天中最重要的任务来避免同时做多项任务。一个接一个地执行这些任务，尽量只专注于每一项任务，不要被不重要的事情分散注意力。你会发现，一旦你专注于你的计划(和最重要的)任务和项目，你的工作质量就会开始提高。你会感到更满足、更充实、更专注。
保持条理性。
为了让你集中注意力，让你的优先事项重要起来，你需要有某种个人生产力系统来让你自己负责——在那里你的优先事项才是真正重要的。如果你有一个可靠的系统，那很好。如果没有，找一个适合你的，并坚持下去。
用积极的想法取代消极的想法。
大多数负面情绪是完全无用的。它们会分散你的注意力，让你无法集中注意力。怨恨、愤怒、敌意、憎恨和嫉妒从来没有改善过一个人的生活质量。(你可以问问卡姆·牛顿(Cam Newton)，这位输掉超级碗比赛的四分卫，敌意和愤怒的负面影响!)承担责任。原谅过去的侮辱和损失……用积极的想法取代消极的想法。足够的说!
拿出你自己的笑脸。
记住，你有权利做你喜欢的事情。我知道不是所有的工作都是有趣的，但是只要你用心去做，你可以做任何事情都很开心。试着用你喜欢的活动来填补你的空闲时间。
开始选择快乐，而不是别人期望你做的事，这是可以的;你认为你应该做的事情，但并不能让你快乐;试图取悦他人;甚至是暂时的快乐。
如果你想在生活中完成任何事情，集中注意力，花时间和精力重新集中注意力是非常重要的。你甚至可以移动众所周知的山脉。但你不必相信我的话。
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史蒂夫•乔布斯总结得如此完美。“这是我的座右铭之一——专注和简单。简单可能比复杂更难:你必须努力让你的思维变得清晰，让它变得简单。但这一切最终都是值得的，因为一旦你到了那里，你就可以移山了。”谢谢你,史蒂夫!
