《生命的节奏》是一本让你进入蓬勃发展的节奏的书走出仅仅是生存的原始模式，学会满足你的情感和精神需求。

一个可悲的事实已经成为数百万人的日常常态，那就是他们的生活没有任何激情和目标。他们让他们的年龄成为一个借口，为什么他们不能开始一个新的梦想，他们完全忽视了自己的健康，他们没有方向感，他们真正想要的生活。他们一直很忙，甚至偶尔会取得一点成功，但最终，他们都难以置信地没有成就感。

我读过的最有影响力的书之一，它清晰而清晰地解释了为什么这么多人在不投入和不充实的生活中受苦生命的节奏作者是畅销书作家马修·凯利。这本书充满了永恒的真理，如果仔细遵循，然后采取行动，可以彻底改变你的生活质量。

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在书中，马修问了一个非常有力的问题，你应该花点时间思考并回答自己。这个问题是，“你满足于生存的习惯吗，还是你准备好养成繁荣的习惯了?”无论是在生活中还是在工作中，我们每个人要么为了生存而做我们需要做的事情，要么我们在努力成为最好的自己，这样我们就能茁壮成长。可悲的是，绝大多数人安于现状，并没有真正想要改变现状。

马修说，很多人走上这条路，最终过着没有激情的生活，其中一个主要原因是他们忽视了自己的次要需求。在书中，凯利解释说，我们都有基本需求，那些维持我们生存所必需的东西。我们有生理需求、情感需求、智力需求和精神需求。

如果我们没有食物吃，没有水喝，我们最终会死。如果我们忽视情感需求，就像忽视食物和水一样，它们可能不会威胁到我们的生命，但情感饥饿也同样重要。凯利说:“我们的情感需求在很多方面都很微妙，但如果我们想要茁壮成长，它的重要性肯定不会降低。”

从知识分子的观点来看，他说:“我们需要精神饮食，就像我们需要身体饮食一样。我们今天灌输给大脑的想法往往会影响我们明天的生活。”例如，你正在读的书是否能帮助你成长，帮助你成为最好的自己?

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在精神方面，凯利说:“我们的精神需求有一种随着我们生活季节的变化而变化的趋势。我们每个人都有一个独特的精神之旅。在人生的不同阶段，我们有不同的需求。然而，在我们生活的各个季节里，有一些需求是不变的，是必要的——沉默、孤独和简单。”他接着说，“我们寻求体验这些灵魂习惯的方式可能会改变，但无论如何，如果我们要在这个不断变化的世界中找到持久的快乐，它们仍然是我们精神饮食的关键。”

我是在人生最黑暗的时期看到这本书的。我刚刚和芝加哥熊队达成了伤病和解协议，当时我非常不确定接下来会发生什么。读完这本书后，我非常渴望将我所学到的一切付诸实践，并开始真正关注我的需求，并给予他们所需的关注，以便我真正茁壮成长。

每天早上醒来，我们都要做一个选择。我们是要听从脑海中那个告诉我们午餐吃双层芝士汉堡的小声音，还是要吃一顿完全滋养我们、帮助我们成为最健康的自己的午餐?吃双层芝士汉堡是一种欲望。你可能想这么做，但这不是必须的。当你开始满足你的欲望而不是你的需要时，随着时间的推移，激情和成就感的缺乏就会开始积累。

我开始吃能滋养我整个身体的食物，为接下来的一天提供持续的能量。在情感上，我不再为自己感到难过，而是投入了额外的工作和照顾，这是建立蓬勃发展的关系所需要的。作为回报，这在很大程度上满足了我。在智力上，我读那些激励我的书，并不断地寻找能帮助我成为最好的人的想法来充实我的头脑。在精神上，孤独开始成为我最好的朋友，我每天都更加关注我的灵魂渴望什么。

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我强烈建议你读这本书。它可以改变你的生活，就像它改变了我的生活一样。