想要变换你的生活和企业专家表示你需要开始优先健康性能导师DanGo分享为何照顾健康可成为业务竞争优势

通过泰瑞赖斯·

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  • 一致性启动小点并聚焦基本知识
  • 置疑时多喝水
照片信用高性能创建者

什么是你每日调度?

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过后,我不会立即开始工作取而代之的是去体育馆通常我回约10: 30左右, 下蛋白质摇动,

可能你认为我的行程有点偏差人有时会问:"你如何上午11点开始工作?客户呢?他们不想和你聊天吗?” 是的,他们想,但我通常下午2点前不接客户电话

我会解释

行,我晚点可以去体育馆 说到午餐时间常出事让我怀念修补.失学会让我感到内疚 并烦恼我不得不跳过它

结果,我现在优先心智学和身体健康 通过调度工作 围绕我处理

并会发现 上集启动业务播客优先健康可成为业务竞争优势

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访问期间,我们讨论

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下方我分享几把钥匙

关联性 :cozySweaters和Coffe日期可提高生产率-

研发非轻率额外活动

很容易想运动场as a+-on

问题出在这里:如果你离开运动类“可能”,你将经常发现其他更紧急或感觉更重要的东西。

雷竞技手机版Go表示:「创业者最大的错误感是,从我的角度和经历来看,我发现,如果你忽略健康, 你实际上把一些大货币增益留到表上

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一致性启动小点并聚焦基本知识

开始运动时搭建习惯第一目标在你出去买一吨运动设备或投资设备前,先小数启动

我常对委托人说:'你甚至不用健身-直接跨门进体育馆'Go说高达者通常出现(即使他们对自己期望低时),

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Go表示“我此时正在做最小有效剂量”。容我先把工作放进去 因为有东西叫维护 我并不想获取一捆肌肉或类似的东西我只是想同时保持我的理智和身体。”

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多喝水

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