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美国国家航空航天局对昏昏欲睡的军事飞行员和宇航员进行的一项研究发现，40分钟的午睡可以使工作表现提高34%，警觉性提高100%。
据说午睡有益于健康和提高工作效率，那么为什么公司如此反对午睡呢?
很少有事情是全好或全坏的，包括大多数习惯。
从国际大型企业到进取的初创公司，各大公司已经开始从提供午睡福利中获益。
考虑在你的办公室里放一些非洲菊，再加上充足的自然光和LED照明。
一个筋疲力尽的员工小睡几分钟是没有效率的。一个不午睡的人一整天都没有效率。
一位大脑科学家解释说，午睡可能有助于解决现代工作场所的最大问题之一:敬业度。
这家公司想帮你睡个好觉，这样你就可以从混乱中休息一下。
因为每个人都沉迷于他们的智能手机，没有人会觉得自己是一个瘾君子。
虽然睡眠对工作效率很重要，但以下是如何在没有整晚睡觉的情况下也能度过一天的方法。
在下午三点左右喝杯咖啡保持清醒是我们最能体会到午睡的智慧的时候。
忍气吞声是高尚的，但也可以试着吃一点巧克力。
为了了解每天持续快速提升能量的独特而健康的方法，我请了一些充满活力的企业家分享了他们保守得最好的秘密。雷竞技手机版
人和科技总会吸引你的注意力。建设性地处理它远比希望什么都没有争夺你的注意力更有成效。
倡导健康的习惯有助于员工保持精神饱满、富有创造力和动力，避免长期睡眠不足带来的倦怠和疲劳。
