压力管理

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健康与福利

这是我们如何应对职业倦怠的问题

问题是我们如何应对倦怠,以及我们应该做什么

健康与福利

“我觉得不舒服。拨打911。这位企业家雷竞技手机版在使用这3种策略来领导和成功之前,会遭受严重的焦虑。

在一次与恐慌症有关的医院恐慌之后,这位忙碌的高管开始建立一个支持性的业务团队,并采用正念技术来保持自己的正轨。

生活

正念如何让你的创业更上一层楼雷竞技手机版

以下是正念和活在当下如何让你成为更好的企业家。雷竞技手机版

领导

为了在经济衰退中生存下来,你必须首先解决这个只会恶化的长期职场问题。这是如何。

这些行之有效的策略将帮助您的企业及其领导者发现并从过度扩张的员工中恢复过来。

生活

钢琴课可以帮助你的员工减压

用一生的钢琴课帮助你的员工放松

领导

3种不陷入“忙碌文化”陷阱的方法让你成功

不要相信这种炒作。以下是为什么你需要抵制过度工作的诱惑

生活

用这种完全可靠的应对机制来度过不确定的时期

我们生活在一个不确定的时代,这意味着有必要把我们能控制的和不能控制的分开——让无法控制的事情在我们不做判断或努力的情况下展开。

健康与福利

3种帮助你战胜压力和恢复能量的恢复仪式

这里有三个恢复力的仪式,可以帮助你重生,增加你的寿命、能力和可持续性。

生活

我睡不着。我痴迷于失败。然后我发现了最奇怪的治疗方法——飞钓?

创业的压力很容易让人屈服。雷竞技手机版当我忍无可忍的时候,我尝试了飞钓。我在河里学到的东西让我很惊讶。

生产力

你可以做的4件事,让你在假期真正脱离工作

作为一名企业家,最大的挑战之一是知道如何在休息时摆脱工作压力。雷竞技手机版幸运的是,我们可以做一些事情来帮助自己放松。

发展业务

当形势变得艰难时,企业家应该采取的4个步骤雷竞技手机版

在你的事业的任何阶段,你都会遇到困难,尤其是在你刚刚起步的时候。这里有四个步骤,你可以采取通过这些挑战。

生活

觉得尴尬吗?很难交到朋友?这位创始人想要解决你的社交焦虑。

布鲁克林创业公司SocialSelf的创始人大卫·莫林(David Morin)知道社会化很难,但他想让它变得更容易。

领导

5种方法让你释放压力,享受工作

你可以做以下五件事来克服任何压力,并开始享受你所做的事情。

生活

3种减压生物技巧帮助你集中注意力

试试下面这3个简单而鲜为人知的生物技巧来管理压力。