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时间是生命中最宝贵的财产之一，因为它是你永远无法挽回的东西。因此，要掌握的最重要的生活技能之一就是时间管理。毕竟，时间管理就是生活管理。学习如何让每一天都有意义是我们的目标。但这需要你摆脱拖延症和大量的自律。
掌握时间管理不仅仅是提高工作效率。它也能产生重要的健康益处。明智地管理时间，可以最大限度地减少压力，提高生活的整体质量。
如果你发现自己经常被日常工作量压得喘不过气来，或者被生活中复杂的项目和任务压得喘不过气来，很可能是因为你还没有完全掌握有效的时间管理。随着时间的流逝，你意识到自己落后了，或者你之所以能按时完成任务只是因为你没有尽最大努力去完成。
没有什么大事能超越匆忙。偷工减料最终会让你吃亏，和任何事情一样，质量总是胜过数量。
为有效管理你的时间打下基础。
分配适当的时间来获得充足的睡眠，保持健康的饮食和定期锻炼都是提高注意力和集中力的基本要素。花时间创造一种健康的生活方式将有助于提高你一天的效率，让你有更多的时间来完成其他任务。
确定并评估你目前是如何利用时间的。
如果你开车去上班，你是怎么打发通勤时间的?如果你乘公共汽车或火车，你一周的时间是怎么度过的?上个月堵车时，你能读完多少有声读物或语言磁带?接下来的几周，你在上下班的火车上能读多少书?
这是你一天中最好的时间去做那些你“希望”有时间做的小事情。随着时间的推移，这些习惯会成为一种生活方式，你会发现自己遥遥领先。
对那些不重要的任务说不，优先处理那些最有价值的任务。
在同意接受更多工作之前，先考虑一下你的目标，看看你的时间表。如果一项任务很耗时，但对主要目标不一定重要，那就把它推掉或添加到列表的底部。
专门安排时间，限制干扰。
每个人都有一个工作效率最高的地方。有些人喜欢耳机里放音乐，而有些人则需要完全安静。有些人坐在餐桌上就能像在图书馆的小隔间里一样高效地工作。无论那个地方在哪里，都要利用它。关掉电视，关掉手机，收起平板电脑，全身心投入到手头的工作中。不回短信，不上网。
当你以一种健康、有组织的方式经营你的生活，并且能够有效地执行日常任务时，压力就会减少，效率就会提高，整体满意度也会体现出来。
如果需要，不要犹豫休息一下。
每个人都会时不时地感到疲惫不堪，堆积越来越多的任务会导致压力，这只会让你偏离手头的任务。散散步，去健身房，呼吸一下新鲜空气，或者请一天病假。有时候，我们所需要的只是片刻的清醒和独处，来清理我们过度劳累的大脑，给我们的身体充电，让我们有下一个大的动力。
毕竟，时间管理就是生活管理。
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