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冒名顶替综合症最糟糕的地方在于，它可以影响任何人，不管他们客观上有多成功。根据最近的一项调查，58%亚马逊、微软和b谷歌等大公司的技术员工甚至有过这种感觉。
人们试图克服骗子综合症的一个典型(但被误导的)方法是更加努力地“证明”自己的价值。不幸的是，这会使情况变得更糟，并不可避免地导致倦怠。
尽管创立了一家蓬勃发展的健康科技公司，并领导了其他五个以上的项目取得了成功，但在我的一生中，我一直在与冒名顶替综合症进行激烈的斗争。让我们来谈谈为什么企业家如此容易受到骗子综雷竞技手机版合症的影响，以及我们可以做些什么来克服它。
深入了解为什么骗子综合症会影响企业家雷竞技手机版
根据一项研究，84%许多企雷竞技手机版业家都经历过骗子综合症，尤其是当他们成为成功的领导者时。你可以感谢Dunning-Krueger效应对于这个。
邓宁-克鲁格效应是一种认知偏差，它导致低能力的人认为自己比实际情况更聪明、更有能力。他们没有意识到自己的能力是有限的，很多人都是自己成功的。这助长了他们的过度自信，所以他们从来不会想到自己是个骗子。
众所周知，要成为一名成功的企业主，需要一种特定类型的聪明、有动力的人。这些特质也会带来高度的自我意识。当你把高度的自我意识与高度的认知能力和分析天性结合起来时，你就会发现每一个缺点和失败。所以，即使你很有能力，你也倾向于把注意力集中在错误上，贬低自己的成就。
相关:真正的冒名顶替者不会经历冒名顶替综合症。这对你来说意味着什么。
克服骗子综合症的4个有效策略
1.谈论你的成功。
我们常常害怕说或做“错误的事情”，以至于我们缩小了成功，隐藏了成就。我们不应该吹嘘自己的成就，以免冒犯别人或听起来“太自以为是”，这是很常见的。
事实是，这些感觉并不是客观现实。它们是我们潜意识条件反射的产物。许多经历过骗子综合症的人也经历过小时候缺乏支持和积极的情感接触．这导致人们害怕在以后的生活中感到被评判或不值得取得成就。
为了解决这个问题，我喜欢用一种暴露疗法在那里我和自己谈论我的恐惧。
这里有一个例子来说明我的意思。19岁时，我决定建造智能房屋。在六个月内，我成功地为这个项目提供了资金，并建造了第一条住宅街，但我不敢告诉任何人我的成功。我害怕与同学疏远，害怕被潜在买家认为太年轻或经验不足，不值得认真对待。
为了克服这些恐惧，我让自己从逻辑上考虑我所创造的最坏的情况。这样做削弱了这些恐惧对我的控制，我越是理性地思考它们，接受所有可能的结果，恐惧就消失得越快。
2.注意你的成就。
骗子综合症使我们低估或忽视自己的成就。我们觉得自己“本可以做得更好”或“这没什么大不了的”，却没有意识到我们的同龄人可能连我们的一小部分都做不到。
我的应对策略是什么?拿自己和别人比较!诚实地列出你的成就(使用表格)六顶思考帽法帮助这里。)然后和你的同龄人比较。看看你在哪里感到嫉妒或自卑;这些领域“软嫉妒”可以激励你并帮助你成长。它还能让你正确看待自己的成就。
在大学期间，我被选为外国留学生协会的主席。我觉得自己完全不知所措，只能看到自己的缺点和明显的缺点:我的语言说得不够好;我太年轻了;我太没有经验了。我确信我是最不适合这份工作的人。
我非常想在我的职位上取得成功，所以我决定使用六顶思考帽策略来发现我忽略的所有个人优势。我发现了许多被我抛弃的能力。我把这些知识与我的同龄人身上引起我“软嫉妒”的事情联系起来，因为我知道他们是我需要成长的领域。
我用我独特的天赋把那些让我感觉不好的事情变成了积极的事情，并最终收到了院长办公室颁发的证书和一封感谢信，感谢我如此成功的任期。
3.分享你的知识。
你与他人分享的经历越多，你得到的支持、联系和赞赏就越多。即使你对向全世界宣扬你的成功感到不舒服，至少与你的社交网络分享会让你体验到一种进步和意义感，这有助于对抗骗子综合症。
我曾经认为，在分享你的梦想或想法之前，你必须先采取行动，但随着时间的推移，我知道这是落后的。我发现，我越是开始与大家分享我的使命和想法，我就越能吸引志同道合的专家。现在，我的团队里有一些世界上最好的科学家，但如果我一直保持沉默，直到我有东西要展示，我就找不到他们。
我相信童话故事——在这些故事中，如果主人公有足够的勇气抛开恐惧，人物就会互相帮助。所以，更经常地分享，当你得到帮助时，让它激励你取得更多的成就。
4.谈论小的胜利。
当你开始完成“大”事情时，你会到达一个时间点，而“小”事情会在你的脑海中消失。然而，小的胜利和大的胜利一样重要。有时候，分享这些“小”故事给别人提供了他们一直在寻找的成功的关键。
记住，人们也喜欢分享这个过程。例如，我曾经决定在基辅开一家咖啡馆。我的想法很独特，但过程很可怕，也很困难。所以，我创建了一个Instagram账户来展示咖啡馆的“幕后”挣扎和成功，以保持动力并展示我的进步。当咖啡馆开业时，社区为我的成功投资，并与我一起庆祝。
关键的外卖
冒名顶替综合症对企业家来说往往是不可避免的，但并不是无法克服的。雷竞技手机版
向内看，找出你为什么害怕感受和分享你的成就。开始用和别人一样积极的眼光看待自己。永远不要把自己缩小。谈谈你的想法和成就，不管多小。告诉每个人，经常交谈。这就是你找到支持网络的方法。最后，注意成功道路上的每一步。每一步都是值得庆祝的成就。
