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作为企雷竞技手机版业家，我们经常被告知要设定界限。但当工作和生活如此交织在一起时，这可能具有挑战性——尤其是在一家快速增长的公司的早期阶段。
我是查理健康这是一个针对青少年和年轻人的强化虚拟治疗项目。我们于2020年年中推出，当时年轻人的抑郁和焦虑率飙升。因为查理健康为病人提供全天候的护理，我们是有需要的家庭的第一个和最后一个资源。作为创始人，我真正的最后一道防线。如果我的团队中其他人都没空，电话就会打给我——无论白天还是晚上。
我的朋友们会告诉你，和我一起玩很难。我在吃早餐的时候，看电影的时候，周六晚上都会接到电话。显然，打这些电话的时机并不理想，但当它们发生时，我会试着重新考虑情况。我告诉自己，我保证我不是在跟你胡扯我很幸运能接这个电话．
那是因为我很幸运还活着。
我在费城郊区长大，在一个完美完整的家庭里，父母爱我，尽最大努力保护我的安全。但在我14岁的时候，我去了一场音乐会，遭到了性侵犯。在那之后的两年里，我与创伤后应激障碍、焦虑和抑郁作斗争。我的父母送我去看了无数的治疗师、医生、精神科医生，甚至还有灵气治疗师。最后，我们的儿科医生向我们推荐了一个名为新港学院(Newport Academy)的针对性创伤女孩的新型住院治疗中心。我是他们的第二个病人。经过45天的住院治疗，我终于痊愈了。所以我开始痴迷于我如何成为“幸运儿”的想法。我大学时开始在纽波特实习，然后在那里工作了11年。但我开始意识到，尽管我们有能力开设更多的治疗中心，但我们并没有触及最大问题的根源。 I wanted to help the most at-risk kids the医疗保健系统往往会落后。
查理健康就是这样诞生的。很多人告诉我们，我们永远无法为农村地区的家庭或有医疗补助的家庭提供这种治疗，但我们证明他们错了。在不到两年的时间里，我们已经发展到近300名员工，治疗了数千名行为健康“荒漠”患者。说这项工作有回报是轻描淡写的，因为我们在拯救生命。但正如你所料，它也很重。我的工作就是确保我和我的团队照顾好自己。
为了做到这一点，我们给自己的需求和经历贴上标签。我们使用的一个词是“失调”，它来自行为健康。比如，“我现在疯了!”在一次艰难的通话后，我团队中的某个人可能会告诉同事，“嘿，我的调节失调了。我需要你帮忙。我15分钟后回来。”我们使用的另一个词是“preamble”。如果有人真的很沮丧，我们会在会议开始时说:“我需要开始。”然后我们可以在讨论解决方案之前分享我们的想法。
你可能不认为这是设定界限，但它确实是。创造一个结构化的空间来审视消极的情况，可以让我们重新构建它，并反思什么是最重要的。
所有的创始人都觉得自己对公司负有责任，这就产生了很大的压力。对我来说，最好的应对方法就是坚持我的目标——我的“为什么”。我每天早晚都冥想。有时候，一个家庭告诉我一个让我心碎的故事，我无法忘怀。但那天晚上，我想到了那个家庭。它们成了我接下一个电话的新理由——不管电话什么时候响。
