如何变得更自信雷竞技手机版企业家需要领导和激励的信心。这里有一些心理技巧,可以增强你的信心,带来更大的成功。

通过约翰Boitnott出版

《创业家》作者的观点纯属个人观点。雷竞技手机版

作为一个雷竞技手机版但是,当有这么多的变量影响你的生意时,自信是很有挑战性的成功.你可能会想,一旦你成功了成功它会给你一个信心提振.但实际上,对自己和自己所能完成的事情的信心将首先帮助你获得成功。

考虑到企业家的生活和工作就是不断突破界限,超越自己的舒适区,保持自信说起来容易做起雷竞技手机版来难。当事情没有按计划进行,或者有人对你说“不行”或“这事办不到”的时候,你很容易产生自我怀疑和社交焦虑。正是你的自信帮助你向前迈进,对机会说“是”,并证明它是可以做到的。

作为创业公司或公司的领导者,培养自信是个人发展和领导力成长的重要组成部分。自信的人领导者可以影响并让他们相信同样的愿景。然而,信心不足仍然是许多人面临的主要挑战雷竞技手机版企业家

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克服你的自卑,建立自信,从商业决策到工作公众演讲与心理健康相关的社交场合黑客帮助低自信。

1.不要听信自我限制的信念

不管它们是父母灌输给我们的,还是我们生活中的其他成年人灌输给我们的,我们的限制性信念可能使我们专注于我们不能做的事情或永远不可能做的事情。但请记住,我们曾经是充满热情的孩子,相信我们可以成为任何人,做任何事!

在任何可能的情况下,让它们安静下来是很重要的消极的想法提供了你不能做某事的理由。相反,接受一个不舒服的环境或尝试一些新的东西,看看会发生什么。如果你成功地做到了,你就可以永久地关闭许多自我限制的信念。

2.不要总是依靠你的记忆来获取准确的信息

在某些情况下,我们的记忆确实很有用。然而,它也可能是我们自己最大的敌人。这是因为它已经带有固有的确认偏见。

我们大脑的记忆储存信息的方式与它最初呈现的方式不同。我们所看到和记住的都是基于我们已有的信仰、价值观和自我认知。

如果你的血压低自尊那么你的大脑倾向于确认这些想法,从而增强你的低自信水平。每当你想起一件事,你就会想到与之相关的负面情绪,比如你犯的错误。

为了消除这种反应,改善你的自我形象,建立高度的自信,从其他角度看待这些情况是很重要的。这些观点最好是从你尊敬的人那里获得的,和你有健康的关系,比如家庭成员、朋友、同事或导师。你对提供观点的人的信任和尊重将帮助你超越自己在这件事上的消极自我对话。这些外部印象在帮助你重新思考事物和重新专注于积极思考方面是无价的。

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3.说服自己不要消极地自言自语

消极的想法会伤害一个自信的人,但你可以通过积极的肯定来改变你的心态来提升你的自尊。积极的自我对话作为一种克服挑战和障碍的方式,包括那些你摆在自己面前的挑战和障碍,有很多可以说的。

你可以说服自己放弃恐惧自我怀疑,通过提醒自己的能力和成就来沉湎于过去的错误。这些“鼓舞人心”的谈话也可以通过反思你能做什么或如何找到一个可能的解决方案来帮助你克服挑战。通过积极主动地与自己讨论可以做些什么,你就不再专注于恐惧你将无法解决问题。

4.用积极的想法抵制消极的想法

缺乏自信通常源于消极的想法,这些想法蚕食着我们。这些想法破坏了我们的自我形象和自我价值。它们也不容易摆脱。要做到这一点,你需要用多个积极的想法来扼杀每一个消极的想法。准备好对自己说或大声说出来的积极肯定。在说出或思考下一个积极的观点之前,先反思一下。

不要把它看作是忽视或压抑消极的想法,因为它们以后仍然会在那里打击你的自信。相反,在用积极的想法(包括你的成就和能力)取代它们之前,承认你的坏想法和缺乏自信。

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5.很好奇

好奇心帮助你成长。更重要的是,它可以激励你尝试新事物,接受新的观点和想法。经历这些新事物、新观点和新想法的过程有助于增强信心。

好奇可以让你的大脑积极地关注一些事情,这样它就会忙于积极的事情。它还可以为你指明你以前不知道的新方向。这样做,你可以让你的生活变得更好。你创造的任何积极成果反过来也会帮助你建立自信。

6.面对恐惧,获得控制

当我们感到一切尽在掌握时,就会有一种自信和舒适的感觉围绕着我们。当我们感到害怕时,我们会感到最失控。虽然这似乎违反直觉,但现在是时候靠近让我们害怕的东西或者让我们感到威胁。通过这样做,我们正在积极地追求我们害怕的东西。当我们这样做的时候,我们就可以消除威胁和恐惧。

采取这些行动的结果使我们更加自信,因为我们觉得自己更有能力。另外,如果我们在追逐让我们害怕的东西时没有发生什么坏事,这是一场为我们的信心加分的胜利。

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7.找出你在哪些方面缺乏信心,哪些方面可以给你信心

同样重要的是要确定和定义你不自信的具体领域。它是否与你在做与你业务相关的事情时的知识和经验有关?是你的身体形象吗?或者,你在公共演讲和与陌生人进行眼神交流方面有困难吗?

建立自信即使你知道自己的不足之处,这仍然是一个挑战,但它确实能帮助你把精力投入到正确的领域。你也可以通过专注于那些你已经自信的领域来增强你的自信。想想那些让你感到有力量的情景,可以帮助你重新利用那些情绪或行动,用于那些你仍然感到自我怀疑的领域。

8.不要拿自己比较

当你在社交媒体上看到别人和他们的成就时,你很容易失去信心。把自己和别人比较,你可能会觉得自己失败了或缺乏价值,因为看起来别人比你有钱,比你受人钦佩,比你成功。

比较自己不会有什么好处。那些其他人不是你。他们的故事是不同的。你也不知道他们可能会失败或犯错多少次。当你的道路和生活完全不同的时候,仅仅根据别人生活中可见的、高度编辑的部分来做出判断是没有意义的。

如果你一定要比较,那就把自己当作标尺。当你这样做的时候,你可能会看到你已经走了多远,包括胜利和进步。这些成就应该让你努力做得更好。

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9.获得新的技能和经验

通过参加能帮助你获得新技能的课程,在那些你觉得自己欠缺的地方做出改变。然后,把这些技能运用到工作中,获得新的经验。随着你在这些技能上的进步和能力的拓展,你的信心也会自然增长。转向其他资源,比如播客、会议、书籍和导师来进一步建立信心。

自信从你开始

变得更自信开始和结束都取决于你,因为你可以做决定和选择。提醒自己你可以选择自信,这对真正自信有很大帮助。一旦你开始相信自己对自己说的话,自信水平就会随着成功、幸福和满足感而上升。

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约翰Boitnott

雷竞技手机版企业家领导力网络VIP

记者、数字媒体顾问和投资者

John Boitnott是一名长期的数字媒体顾问和记者,现居旧金山。他曾为Venturebeat、USA Today和FastCompany撰稿。

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