如何让你的每一分钟都有意义

为了有效地改变你的生活你一定知道你现在在哪里。什么是有效的?有什么可以改进的?为了在我们每人每天拥有的1440分钟里完成对我们重要的事情，我们必须决定将我们的注意力引向哪里。

清晰和生产力通过记录你现在每天都做了什么。我建议连续两个工作日监控每30分钟的时间段，注意(通常)你是如何利用每个时间段的。例如，从早上7点到7点半，你的条目可能是:通勤上班，在电子阅读器上阅读，查看手机邮件。

许多人自以为知道自己如何度过每一天。但是通过积极追踪你目前每天所做的事情，你可以真正定义你的时间是如何使用的。这将让你看到现有的结果，并有一个基线，从哪里开始进行改进。

一旦你清楚了自己的位置，你就可以开始专注的旅程，去你想去的地方。确定你可以用不同的方式完成的任务或活动。做出调整。将新结果与基线进行比较。通过你所做的改变，你是否更接近你想要的结果?是，继续。如果不是，重新调整。然后跟踪和观察。

我曾经和一位高管共事，他的时间最好花在打电话上。

当他问我如何更好地安排时间时，我问他:“你昨天打了几个电话?”

“大约10个，”他向我保证。

“胡说，”我脱口而出。

但他笑着肯定地说，虽然他想每天打10个电话，但他的时间被琐事占用了，每天大概要打四五个电话。

所以我向他挑战。我给了他一叠10个25美分的硬币，建议他把硬币放在桌子的一边。每次打电话，他都要把一个四分之一的硬币搬到桌子的另一边，这是一个明确的提醒，表明他的意图已经完成。一周后，当我们交谈时，他向我保证他会打更多的电话，因为我们已经确定了他的位置，确定了他想去的地方，并把从一个地方到另一个地方变成了一种游戏。

保持专注是至关重要的，但当你同时处理这么多事情时，这可能会很困难。不断地改变工作重点会降低工作效率，在受到干扰后不断地重新专注于你正在做的事情会影响你的工作流程，阻止你完成最重要的任务，并从本质上迫使你花更多的时间来完成事情。

为了培养一种“专注完成”的心态，考虑确定在接下来的24到96小时内你不会做什么。我们每天都有比人类所能做的更多的事情要做。决定哪些事情可以安全地推迟一两天，这样你就可以专注于剩下的事情。

一个简单的厨房计时器设置为15分钟可以帮助你培养“专注完成”的心态。我个人很喜欢定时器网站:www.e.ggtimer.com．在这15分钟里，专注于手头的一项任务。如果在这段时间结束时，你有更多的事情要做，那就再安排一个15分钟的时间，让你的注意力集中在一项任务上。这个简单的方法可以帮助你减少干扰，以一种非常可行的方式一心一意地工作。

那么，怎样才能花更少的钱，做更多的事，还能快乐呢?寻求清晰和专注，直到手头的任务完成。有了这两个简单的步骤，你就会把你目前认为最好的事情变得更好。