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工作狂通常被浪漫地描绘成非常敬业、投入的员工，他们夜以继日地工作，并领导他们的团队。难怪这么多年轻的专业人士都想获得这个头衔。
证据?项目:Time Off’s工作殉道者的警世故事报告今年早些时候，该公司对5641名员工进行了调查，发现48%的千禧一代受访者希望被视为工作殉道者。
尽管这种自我认同对雇主来说可能听起来很棒，但拥有压力巨大、从未离开过办公室的员工实际上是一场灾难。精疲力竭的员工会犯更多的错误，因为健康问题错过更多的工作，工作效率更低，工作满意度也会下降。这就是为什么公司会提供带薪休假——以避免让员工不堪重负。
以下是雇主和人力资源专业人士可以鼓励员工真正利用带薪假期，实现更好的工作与生活平衡的一些方法:
1.树立榜样。
员工通常希望在职业和个人生活中尽其所能。而且，在这种情况下，家庭生活对他们来说意义重大，这就是为什么在Project: Time Off调查中86%的员工表示，他们认为被家人视为工作殉道者是一件坏事。当他们试图在办公室“包办一切”时，他们也想要工作和生活的平衡。
然而，两者兼得可能是不可能的，员工需要帮助才能意识到这一点。这就是为什么作为管理者树立一个平衡的榜样可以减轻这些工作狂热者的压力，尤其是千禧一代。在Project: Time Off调查的千禧一代中，30%的人说他们的老板对他们如何安排时间影响最大，而20%的人说他们的家庭对他们的影响最大。
经理们应该优先考虑休假，每天在合理的时间离开办公室。所以，如果这是你，制定一个平衡的时间表并坚持下去。也许每周有两天，在工作时间结束时准时下班，或者每周提前一次，参加孩子的垒球比赛或芭蕾舞练习。
当员工看到经理们在工作和家庭之间平衡时间时，他们更有可能愿意离开办公桌，做同样的事情。
读:《消磨时光:工作狂治疗焦虑》查理·霍恩|亚马逊|巴诺书店
2.鼓励质量胜于数量。
工作压力虽然有时是有益的，但需要控制住。当员工感到压力过大时，他们会变得不开心;当他们感到不堪重负时，他们希望被认为是工作狂。
正如2016 Project: Time Off报告所发现的，47%对工作不满意的员工认为被老板视为工作殉道者是一件好事，46%的员工对自己的工作不满意公司我也相信。这些员工也更有可能在工作中感到压力。
然而，这种情况所带来的巨大压力会导致员工的工作效率下降。2014年Monster国际调查调查发现，在接受调查的1000名求职者中，42%的人表示他们是因为压力太大而辞职的。此外，46%的人说他们因为工作压力而耽误了工作时间，而61%的人说他们认为工作压力导致了疾病。
这些与工作有关的疾病和不断飙升的离职率是可以预防的。这都是关于高效的工作习惯——认识到最好的工作并不总是花费最多的时间。
提醒员工，他们的首要任务不应该是在办公室里花尽可能多的时间，而应该是完成出色的工作。不要发过多的电子邮件，不要为了开会而开会，不要让员工看起来总是很忙。这样，员工就会有更多的时间来做他们的工作，并把它做好。
另外，如果员工当天的工作结束了，可以考虑允许他们提前下班的政策。随着工作重心的转变，员工将看到高效完成高质量工作的价值，并会明白他们的工作比他们在办公室度过的时间更重要。
3.庆祝办公室之外的生活。
痴迷于工作的员工通常出于恐惧而维护这种形象。Project: Time Off报告发现，65%的受访员工表示，他们的办公室文化对休假一事缄口不言，或者发出令人沮丧或模棱两可的信息。
千禧一代比他们的同事更能感受到这种消极情绪。在这项研究中，16%的千禧一代表示，他们觉得管理层不赞成休假，这一比例是婴儿潮一代同事(8%)的两倍。千禧一代是最有可能失去休假时间的一代，尽管他们获得的假期最少。
所以，把话题从工作转移到生活上。庆祝那些利用休假时间的人，鼓励其他人跟随他们的脚步。如果你建立一种文化，接纳员工在办公室之外的生活，他们会更愿意花时间在那里。
开始更多地与员工交谈，以确保员工不担心管理层对他们使用专利商标权的看法。盖洛普的千禧一代想如何工作和生活研究研究发现，在参与调查的员工中，有44%的人表示他们的经理定期与他们会面，而只有20%的员工表示他们不定期与经理会面。
简单地说，良好的人际关系对员工有着巨大的影响。当员工和经理闲聊并分享他们在办公室之外的经历时，员工会感到放心，强烈鼓励他们抽出时间去度一个急需的假期。
