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对于那些气候寒冷的人来说，春天的到来是一种受欢迎的解脱，除非你患有过敏．打喷嚏、气喘和流眼泪会让你难以度过一天的工作，导致迷失焦点和生产力。美国哮喘和免疫学会10%到30%的人患有过敏性鼻炎(因吸入过敏原而引起的鼻气道炎症)。
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肯塔基州路易斯维尔家庭过敏和哮喘诊所的过敏专家詹姆斯·萨布莱特博士说:“过敏是人们请假的三大原因之一，而且会对工作效率产生重大影响，所以企业主们应该认识到，他们应该做一些简单的事情，减少与过敏原和其他刺激物的整体接触，这一点非常重要。”用以下简单的步骤保护你的工作场所:
1.控制尘螨。尘螨是家庭中最常见的过敏原之一，通常是被动地从家里带到工作场所。“鸡蛋可以粘在衣服上带到办公室，”萨布莱特说。地毯、软垫家具甚至小隔间的墙壁都可能是尘螨的藏身之地。要求经常清洁地毯，用超细纤维布或湿抹布擦拭工作区域，有助于减少工作区域的尘螨。Sublett建议安装一个小型的HEPA(高效微粒空气)清洁器来清洁你工作区域周围的空间。
2.减少动物过敏原。即使你在没有宠物的大楼里工作，你也可能会接触到猫和狗的毛发。“宠物毛发会附着在衣服上，成为室内环境的一部分，”萨布莱特说。如果可能的话，避免把过敏患者和宠物主人放在同一个工作场所，并在办公室提供脱毛滚筒。
3.预防季节性过敏原．“花粉可以通过通风和开窗和关窗进入工作场所，”Sublett说。确保你的办公室有良好的空气过滤。Sublett建议每年更换两次空气过滤器，维护两次暖气和空调系统。
4.减少环境危害。清洗液和空气清新剂会在大气中释放挥发性有机化合物(VOCs)。这些烟雾会刺激肺部，引起呼吸困难和呼吸短促。避免使用外挂式空气清新剂和气溶胶空气清新剂，改用不含挥发性有机化合物的清洁产品。
5.鼓励员工去做过敏测试。“你可能认为你知道什么会引发过敏，但你可能错了，”萨布莱特说。控制过敏需要知道过敏的诱因是什么。Sublett举了一个例子，有一位客户以为她在一栋充满霉菌、灰尘、空气质量很差的大楼里工作，但过敏测试显示，问题不是在这栋大楼里，而是她对猫毛过敏。她流鼻涕、眼睛发痒的原因是，她的同事养猫，她把宠物的毛发粘在衣服上带到办公室，引发了她的过敏反应。咨询经认证的过敏专家，准确评估你的过敏诱因。
6.更换你的过敏药物。虽然抗组胺药物可以缓解过敏症状，但它们也会让你在会议室里睡着。Sublett建议服用一种非镇静的抗组胺药，或者咨询你的医生打一针过敏疫苗，这可能会提供长期的缓解，而且没有嗜睡的副作用。
