使用临床心理学家的休息大脑技巧比以往任何时候都更有效率克里斯·莫苏尼奇是心理健康品牌Calm的首席临床官，他向我们揭示了如何充分利用工作日。

通过阿曼达·布林•2023年5月8日

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工作可以是有压力的的荣耀喧嚣的文化没有帮助，事实上，它已经被证明会降低生产力并导致倦怠。

休息一整天——即使是很小的一天——都是减轻压力的好方法。研究表明，持续几秒钟到几分钟的微休息可以提高员工的工作效率。浓度和前景．

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