《创业家》作者的观点纯属个人观点。雷竞技手机版
这些天,你可能会觉得你熟悉的世界正在从你身边溜走。就像你一样更少的控制比以往任何时候都更重要的事情都在朝着你从未想过的方向拉锯你的生活。
没关系。我们都在一起经历同样的动荡旅程。我们都在一艘巨大的救生艇上,在这场叫做生活的伟大冒险中。这些都是真的前所未有的时代一代人的流行病,欧洲的战争,猖獗的通货膨胀,关于经济衰退的可怕言论。但这是真正强大的人被塑造出来的时候。当外界的一切似乎都失去控制时,重要的是要意识到他们唯一能真正做到的是控制是我们自己。一旦我们理解了这个不可改变的事实,我们就会开始放松下来,并看到顺其自然是处理外部世界的最佳方式。什么是“随波逐流”?这是嬉皮用语还是自我感觉良好的咒语?不!随波逐流只是意味着把你能控制的和不能控制的分开,让无法控制的事情展开,而不需要我们的判断或努力。
你猜怎么着?知道这个世界永远是混乱的,这其实是世界上最自由的事情。弗兰克·赫伯特有句名言“生命的奥秘不是要解决的问题,而是要经历的现实。”想象一下,如果生活已经完全为我们规划好了,我们就像电子游戏中的角色一样遵循既定的故事情节,那该有多无聊?
这里有一些切实可行的方法,可以让你在今天的生活中融入“心流”。
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1.控制你能控制的
随波逐流可以让我们活在当下,把必要的和不必要的区分开来。
让我们在日常生活中保持专注和平稳的最好方法是两个步骤的提问过程。
- 这是我能控制的吗?(这个问题从不可改变的事情中过滤出了可改变的事情)
- 我现在能做些什么来改善这种情况?(如果你能控制的话)
我发现,每天面对成千上万的想法和决定,问自己一些指导性的问题是让自己保持冷静、专注和不动摇的最有效方法。
真正的进步来自于掌握我们内心的变量控制。我们花了多少时间在担心和琢磨虚构的心理情境上,试图解决无法解决的问题,这是无法理解的。
通过专注于我们能控制的事情,放弃其他的,我们给了自己自由和空间来发挥我们最大的潜力。
2.计划好,然后对未来放松
作为人类,我们有一种不可思议的本领,下意识地把我们的幸福寄托在生活中的某个想象时间上未来。你猜怎么着?我们的未来完全取决于我们现在所做的。在当下。
一旦我们变得更善于随波逐流,未来似乎就不那么可怕了,因为我们坚定地生活在现在。
为我们想要在未来实现的里程碑做计划当然很重要,但如果我们的幸福总是被束缚在其他地方和其他时间,我们就永远不会真正实现。
享受今天真正重要的事情,比如你的健康、你的人际关系和你工作背后的意义。
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3.享受当下
前NFL后卫马特·梅伯里说得最好“不快乐的一个主要原因是不珍惜我们已经拥有的东西,而把精力和努力集中在我们没有的东西上。”
我们都设定了未来想要实现的目标。如果没有将我们塑造成更好、更聪明、更强壮的人的目标,那将是愚蠢的。关键是要在活在当下和花时间有计划地规划未来之间找到平衡。
试试这个:在一天结束的时候散步20-30分钟,给自己完全的时间去想事情未来。你可能一开始就担心会发生什么。试着有意识地思考你的目标,以及你是如何实现它们的,或者你想要实现的梦想。你练习得越多,你就越能把注意力集中在未来的积极方面
你实现梦想的道路会有很多曲折的道路。这不是一条通往最终目标的直线,这是一段充满陷阱、起起落落以及两者之间一切的旅程。随波逐流是很重要的,因为这样你才能真正沉浸在旅程中。在通往“终点线”的路上发生的所有小经历都可能是你回头看时最喜欢的生活部分。