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在一次与恐慌症有关的医院恐慌之后，这位忙碌的高管开始建立一个支持性的业务团队，并采用正念技术来保持自己的正轨。
以下是正念和活在当下如何让你成为更好的企业家。雷竞技手机版
不要相信这种炒作。以下是为什么你需要抵制过度工作的诱惑
我们生活在一个不确定的时代，这意味着有必要把我们能控制的和不能控制的分开——让无法控制的事情在我们不做判断或努力的情况下展开。
这里有三个恢复力的仪式，可以帮助你重生，增加你的寿命、能力和可持续性。
不要恐慌。训练自己头脑清晰。
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在你的事业的任何阶段，你都会遇到困难，尤其是在你刚刚起步的时候。这里有四个步骤，你可以采取通过这些挑战。
你可以做以下五件事来克服任何压力，并开始享受你所做的事情。
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要想在困难时期保持韧性，我们需要关注以下五个我们可以控制的因素。
压力不是成功的代价。
