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晚上花时间睡个好觉，为高质量的睡眠做好准备，这是在白天取得更多成就的秘诀。
通过阿什利橄榄石
你知道睡眠不足对你的身体和大脑有严重的影响吗?
“在许多音乐中，是暂停或休息赋予了作品的美和形状。”——Pico Iyer(《静止的艺术》作者
婚礼策划公司Crazy Inc的创始人森山和彦(Kazuhiko Moriyama)认为，休息良好的员工是公司最有效率的员工
一些简单的生活方式调整可以帮助企业家在辛苦工作一天后享受安稳的睡眠雷竞技手机版
60秒内保持知情。
众所周知，企业家为了公司的发展做出了很多雷竞技手机版牺牲，睡眠就是其中之一
每晚睡10个小时或以上的员工因病缺勤天数平均多1.6倍，工作效率平均损失2.2倍
建立一个以睡眠为先的公司，它将通过增加收入、声誉和员工敬业度来获得回报。
不要认为你可以在周末“弥补”那些失去的睡眠时间。
一项新的研究按年龄、性别甚至关系状况对平均睡眠时间进行了细分。
如果你现在崩溃了，你的公司不可能长期繁荣。照顾好自己会让你在生活的各个方面都有胜算。
听说过昼夜节律吗?是时候清醒一下了。
更聪明地睡觉，而不是睡得更久。
向你的团队发出一个明确的信号，告诉他们雇主重视睡眠及其对员工健康的积极影响。
