这是你在工作场所会发现的4种最有害的人——以及如何处理他们纽约大学的一位心理学家为如何应对工作中的混蛋提供了重要的指导。
通过乔纳森·小•
我们大多数人都和混蛋一起工作有毒的人他们似乎一心想把我们的生活，变成地狱。
但这里有一个好消息:你不必完全依赖他们的有毒方式。事实证明，有毒的同事经常用同样的套路做事。一旦你认识并理解了你面对的是什么样的工作混蛋，你就有更多的弹药来中和他们。
在她的书中，《工作中的混蛋:有毒同事及应对之策，纽约大学心理学教授特莎·韦斯特列出了一些最常见的有毒同事的原型，然后提供了应对它们并恢复内心平静的策略。
以下是四个常见的敌人。
1.向上亲吻/向下踢
韦斯特说，这些有毒的人只有一个目标:“不惜一切代价爬到最高层。”
KUKDs是一种战略性的兴奋剂。他们虐待或破坏自己级别或级别低于自己的人，同时又讨好上级。KUKDs可以让自己在高管眼中看起来像团队成员，尽管其他人都知道他们根本不是。
韦斯特说:“他们倾向于接受这样一种观念，即踩着别人前进是可以的。”
这些同事在你想给人留下深刻印象的人面前贬低你，但在公司聚会上却和有权有势的人拍马屁。他们让老板相信他们对公司是有价值的补充，从而使自己免受批评。
韦斯特说:“这些人很难被打败，因为如果你向老板抱怨，他们要么无视你，要么告诉你去死吧。”
如何处理:人多力量大。找到另一个KUKDer的目标并使他们成为盟友。韦斯特说:“你能找到的受害者越多，哪怕只是记录下发生了什么，也越好。”
一旦你有了一些盟友，问问他们是否愿意和老板谈谈。此外，一定要收集一些有充分记录和研究的数据。
韦斯特说:“然后，当你去找老板抱怨时，你要用这个人的力量来领导，承认他们的长处，然后从这里开始，你要说服你的老板，这个问题已经很普遍了，他们应该关心。”
2.推土机
据韦斯特说，推土机有两个标志性动作。首先，他们完全接管了所有的群体决策过程，比如让别人无法在会议上插话。其次，他们以软弱的老板为目标，迫使他们屈服。
与库尔德党不同，他们并不狡猾。他们不会隐藏自己的攻击行为——他们会用它压倒所有人。
“推土机不会向老板抱怨。他们去找老板的老板，”韦斯特说。“他们对老板来说很可怕，老板们不想反抗他们。”
如何处理:选择你的战斗。推土机喜欢打架，你不可能赢得每一次对抗。韦斯特建议你问问自己，推土机的行为是让你的生活在短期内还是长期内变得一团糟。她说:“我只接手那些只会影响大事的推土机。”
一旦你决定与推土机对抗，你就需要在推土机开始铲平之前制定一个团队游戏计划。例如，如果你知道推土机会打断会议，“这取决于你的团队计划如何防止这种情况发生，特别是如果你的老板很软弱，”韦斯特说。
想要了解更多关于有毒同事背后的心理学知识，请收听我在“Write about Now”播客上对泰莎·韦斯特的采访。
3.的什么都
据韦斯特称，79%的受访者表示，他们在职业生涯的某个阶段曾受到过微观管理。
事无巨细的管理者会监督你所做的一切——从你如何结束邮件到你如何安排一天的工作。
韦斯特说:“他们不知道谁需要一点额外的关注，谁自己就可以了。”“具有讽刺意味的是，他们工作最努力，但完成的工作却最少，因为他们总是试图监督员工的每一个小步骤。”
韦斯特在她的谷歌文档中打字时，曾看到过微观管理者蹑手蹑脚地出现在她面前。
如何处理:努力让事无巨细的管理者参与到你的工作中来，不管这有多烦人。
韦斯特解释说:“当微观管理者感到焦虑和不确定自己做得不够时，他们往往会做得最多。但短时间、频繁的会议结构，让他们得到你说过要做什么、你实际做了什么的登记清单，实际上可以帮助他们减少很多焦虑。”
4.的煤气灯
煤气灯可能是最邪恶的有毒同事，它经常通过制造另一种现实来大规模地欺骗你。煤气灯还会把你和其他同事隔离开来，让你觉得自己是某个特殊团体的一部分，从而孤立你，甚至更糟的是，摧毁你的自我价值感。
韦斯特说:“我们大多数人认为煤气灯是试图摧毁我们的人。”“但通常情况下，他们所做的是让你觉得自己是唯一一个得到这种待遇的人。你是局内人。你知道别人不知道的事情。”
不幸的是，煤气灯对你的成功没有兴趣——他们唯一的目标是拥有权力和控制你。人们在不知情的情况下可能会助长或保护同事的不诚实或偷窃行为。
如何处理:小心那些泄露秘密的迹象。煤气灯经常试图切断你与工作人员的日常互动。他们会试图说服你不要和同事一起喝咖啡或喝酒。
他们还会阻碍你与公司其他领导的关系，说一些残忍的话，比如这些人在背后取笑你。
韦斯特说，摆脱煤气灯的控制就像“把自己从蜘蛛网中解放出来”。她建议记录每一件感觉不对劲的事情(写下来，拍照，记录你的担忧)。“当你准备好向别人敞开心扉时，这些小记录将变得非常宝贵。”
她还建议一点一点地建立你的社交网络。她说:“面对煤气灯时，你需要采取的最重要的一步，正是煤气灯花了几个月时间让你害怕的事情——向别人寻求帮助。”
