新常态下的韧性:如何从挫折中反弹为什么在我们身处的这个新世界里，适应力如此重要?适应力是什么意思?
通过Jon Michail•
《创业家》作者的观点纯属个人观点。雷竞技手机版
弹性是成功适应并从充满挑战的生活经历中恢复过来的能力。它是一种忍受逆境和在挑战中成长的能力。弹性这并不意味着不会有挫折，但这是继续度过痛苦的力量和意志。以新冠肺炎疫情为例。许多人通过寻找方法来应对和度过一个非常具有挑战性的时期，表现出了适应力。
弹性不是没有压力，没有情绪上的困扰或痛苦。它是克服生活抛给你的任何烦恼和痛苦的力量。
为什么弹性很重要?
适应力很重要，因为它是一项基本的生活技能。也许最能说明适应力的例子是已故的那位纳尔逊·曼德拉他说:“不要以我的成功来评价我，要以我跌倒又爬起来的次数来评价我。”
没有弹性，你很容易被挑战压垮本来应该是暂时的挫折让你麻痹了。我们在这个新世界的生存取决于我们在面对创伤和困难时进行调整和发展的能力。如果没有适应力，我们就会陷入逃避和无助等不健康的特质。适应力不仅使我们能够在困难的情况下接受、适应和前进，而且它也是一种核心力量，使我们能够承受生活的重担。
改变需要什么
当我上八年级的时候，我的一位老师把一个学生叫到教室前面，表达他对这个学生的学业表现有多失望，尽管他有明显的潜力。那个学生不是别人，正是我。
当我站在全班同学面前时，他向我解释他为什么对我感到失望，以及我为什么上课迟到，尽管我家离学校只有几分钟的路程。不是因为我不及格;我的成绩一般。他失望的原因是潜在的和机会白白浪费．
虽然我觉得他的手势很严厉，但他的评价是准确的。我把时间都花在了其他事情上，比如运动和和朋友们一起玩。我是一个优秀的读者，只要它不是家庭作业。我在偷懒，老师知道，我也知道。
每当结果出来时，我就会紧张，并向自己保证“我会改变”，并付出真正的努力。在内心深处，我知道我有能力比我的成绩表现得更好。我觉得我只需要付出真正的努力就能成功。我必须改变一些东西。但如何?
大四结束时，我对自己的一些滑稽行为和自己正在成为的那种人感到非常不舒服。我想成为兄弟姐妹的榜样;别人会钦佩的人。我意识到这是我必须为自己做的事情。我想要怎样的生活取决于我自己。从那时起，我开始改变。
我要去上大学了，但这次我决定做一些不同的事情。从那一刻起，我开始把精力放在培养生活技能和习惯上，这反映了我想成为的那种人。我开始利用周末来熟悉我在大学和私人时间要学的课程。我开始计划并为我的成功而努力。
有几次我输了焦点，但我让自己回到了正轨。我知道，通过为自己的成功做计划，我将比同事们领先几步，这给了我一种积极的感觉。我可以看到自己在改变;我不会成为班里的小丑。我要成为一个更负责任、更忠诚的学生。
事情就是这样发生的。在大学里，我是一个渴望成功的学生。第一学期结束后，我获得了优秀学生的美誉。坚持走那条成功之路不再是一种选择;我已经为自己设定了更高的标准。
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有时我会想，如果我没有那种韧性和勇气去改变，我会变成什么样子。我会过什么样的生活?有一件事我可以肯定，那就是这一生可能充满了遗憾。后悔走了一条容易的路，后悔没有付出足够的努力，尽管我知道我有能力做得更好。即使改变发生了慢慢地有几次，我的朋友们知道我是班上的小丑，他们取笑我，有时我犯了错误。事实上，我做出了改变的决定，并表现出了韧性，这让我在正确的时刻做好了准备。
然而，是什么带来了这种渴望已久的变化呢?我的新女友对我影响很大;然而，这只不过是一个事实，我已经达到了我的情感最低点，对生活中缺乏重点感到不满。我开始认为我自己和我的行为符合我想成为的人。更重要的是，我没有等到上了大学才开始改变，我立即开始了改变之旅，尽管当时我还在上高中。
也许你发现自己处于一个具有挑战性或压倒性的情况，需要克服困难。适应力将发挥作用。至关重要的作用让你越过那条线。作为第一步，如果你能做出并坚持改变工作方式的决定，反思自己，挑战你的思维模式。随着时间的推移，你也会开始看到生活中的变化。通过利用弹性，你可以改变你的想法和行为方式，以实现你对成功的定义。我的生活经验告诉我不要等待，从现在开始!
