40位雷竞技手机版企业家分享保持专注的秘诀|《企业家 - 雷竞技手机版,雷竞技s8竞猜,雷竞技raybet电脑版

如今，成为一名企业家可以包罗万象雷竞技手机版。你总是开着，每时每刻。生活在一个24/7随时待命的世界里的危险在于，你的大部分时间可能都花在回复电话、电子邮件和社交帖子上，这意味着你想要完成的任务仍然没有完成。但它并不一定是这样的。

我们采访了40位成功的企业家，询问他们用什么策略来维雷竞技手机版持生活焦点完成工作。

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不要让收件箱占据了你的待办事项清单。

姓名:Tim Chen
公司:NerdWallet
策略:每个周一，我都会优先考虑当周要完成的事情，然后在一周结束时思考我做了什么，并在一封名为“反思”的电子邮件中分享给我的员工。这是为你的大脑腾出空间的好方法，否则你的收件箱和电子邮件就会变成你的待办事项清单，这很荒谬，因为你没有创建一个待办事项清单。[是别人寄给你的。]

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创建时间块。

名称:丹妮娜Yacobovsky
公司:BaubleBar
策略:我对创建待办事项列表很有强迫症，而且我总是把我放在列表顶部的事情按优先顺序排列。我还认为把你的工作量分解成易于消化的小块是很重要的。我把事情分解成可以在一到两个小时内完成的事情。这帮助我有条不紊地整理我盘子里的所有东西。

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一步一步来。

名字:奥利弗·哈拉兹
公司:Zocdoc
策略:我有幸在耶稣会修道院里学习。我们学习复杂的文本，沉浸其中，把我们的注意力集中到极限。就像冥想一样，你学会了引导你的思想。这是一种主动技能，就像健身一样。

选择一些你想要思考的事情，然后只去想它。不要让其他任何事情进入你的思想。一开始试着跑五分钟——要知道，就像马拉松一样，你一开始只有半英里，但一旦你训练有素，最终你就能跑上几个小时。

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走到户外。

姓名:梅里尔·斯塔布斯
公司:Food52
策略:休息。在我一直在做的事情之后，我真的会远离它，走一小段路，和一个与我一直在关注的事情无关的人交谈，保持水分。我通常只是在我们曼哈顿的办公室里走走。

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划分。

姓名:珍妮·里普斯
公司:猫头鹰的啤酒
策略:我试着把我的每一天划分开来。例如，我会在工作日前花一个小时发送电子邮件，直到所有的事情都完成了，我才会看收到的邮件。我发现当我只做一件事而不是做一百万件事时，我会更专注;它能减少噪音。

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保持活跃。

姓名:瑞恩·霍姆斯
公司:Hootsuite
策略:像许多企业家一样，我的注意雷竞技手机版力总是同时被拉向十几个方向。真正帮助我保持专注的一件事就是锻炼。在我慢跑、做瑜伽或出去滑雪之后，我总是能更清晰、更专注地回来。

朝着大目标迈出一步。

名称:Jen卢比奥
公司:走了
策略:我最好的建议是把注意力放在目标上。我认为，如果你总是牢记你正在努力实现的更大的目标，这是一个很好的衡量标准，确保你所做的每件事都是朝着这个目标迈出的一步。向更大的目标迈进一英寸实际上是向前迈出的一大步。无论你更大的目标是让公司上市，还是真正专注于组建团队，都要确保你每天做的每件事都是朝着这个目标迈出的一步。当这些机会出现时，退后一步，问问自己它是否真的对你正在建立的品牌有帮助。

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迎头实现你的目标。

名字:茱莉亚·哈茨
公司:哪些
策略:拥抱挑战，从失败中学习。当我们开始创建Eventbrite时，我们必须面对许多挑战，并想出创造性的解决方案来克服它们。每次我们学会新的应对方法，我们就会成为一个更强大、更有凝聚力的团队。然而，保持专注是一个持续的挑战:你做得越大，你就有越多的机会把注意力从奖励上移开。

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把你的手机收起来。

名字:Dave Rusenko
公司:拥有
策略:我有一个个人原则，任何时候我和某人在一起——开会、吃饭或喝酒——我都不会看手机或手表，我要确保100%的注意力放在那个人身上。这也会影响到我们的会议。我们在办公室开会的时候会说，“放下笔记本电脑。”除非你是演示者，否则规则是每个人都需要在会议期间关闭笔记本电脑。它让人的身体和精神都在场。

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孤独。

姓名:杰夫·查平
公司:卡斯珀
我消除干扰的策略很简单。戴着耳机，听着没有歌词的音乐，办公室里一个人都没有。

首先处理大事。

名称:安吉希克斯
公司:安吉的名单
策略这是关于一天中事情的优先次序。我倾向于在早上的第一件事就是把必须做的事情做完。我先对付他们，然后再下手。不可避免地，你的一天会从你身边溜走，所以如果是大事，它会在早上的第一个位置。

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问自己9的问题。

名称:惠特尼·沃尔夫
公司:熊
策略:我试着问自己9的问题。这件事在9分钟、9小时、9天、9周、9个月或9年后还会重要吗?如果它真的对所有这些都很重要，那就关注它。如果这件事在9分钟、9小时或9天后都不重要，你就不要去关注它。

“九”的概念使我不会对真正重要的事情失去注意力。这样你就可以在需要的时候做出回应，但你不会把时间花在那些在短时间内不会重要的事情上。

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庆祝你的胜利。

名称:卡拉戈尔丁
公司:提示
策略:每天给自己留点时间做自己喜欢的事情。对我来说，这就是锻炼。它让我头脑清醒，让我专注于当下重要的事情。同时，庆祝你的胜利。如果你把注意力集中在最近做得好的三件事上，它会帮助你告诉自己:“你能做到!”

一定要照顾好自己。

名称:Bea Fischel-Bock
公司:厨
策略:照顾好自己。如果我精疲力竭，我对任何人或我自己都毫无用处。在我睡眠不足或晚餐时喝了太多酒的日子里，我很难集中注意力。我的效率和生产力都会降低。

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练习说“现在不行”，而不是“不”。

名称:丹尼尔Lubetzky
公司:种类
策略:作为企雷竞技手机版业家，我们往往渴望创造很多不同的东西。当你想做的事情太多时，你很难对其中任何一件说“不”。相反，我试着说“现在不行”。现在不做并不意味着永远不做;它的意思是，一旦我们完成了今天所关注的事情，我们就会去做。

删除干扰。

名称:约翰·齐默
公司:Lyft
策略:我把Safari和新闻应用程序都从手机上撤了下来。比如，减少手机的噪音可以让我在开会时保持最专注的状态。

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3是一个神奇的数字。

名称:大卫Bladow
公司:BloomThat
策略:周日睡觉前，我会计划好一周的每一天，问自己每天需要完成什么。在列表的顶部，我突出了本周最重要的三个任务。这些是我必须关注的事情。随着时间的推移，我对它进行了修改，每天都要多次查看这个列表。如果我从一开始就没有这一点，很容易被拉向不同的方向。在尘土飞扬之前，它能让我专注于本周需要完成的任务。

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睁大眼睛。

名称:凯莉·多尔
公司:纯粹的横档
策略：我总是想到赛马的比喻:我喜欢戴上眼罩。你应该意识到竞争和谁在这个领域，但这些眼罩帮助我专注于我正在做的事情，并不断地让我朝着我的目标前进。

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质疑一切。

名称:巴斯蒂安·莱曼
公司:Postmates
策略：在我们的团队中，我们不断尝试质疑我们的假设。我们不想一觉醒来发现我们周围的世界已经改变了。做到这一点的最好方法是质疑一切，走在事物的前面，理解变化。

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留出完全不插电的时间。

名称:兰迪·扎克伯格
公司:扎克伯格媒体
策略:我喜欢划出一段不插电的时间，这有时会让我的团队其他成员感到沮丧。但我发现，当你被电子邮件和短信打断时，很难完成创造性的、深思熟虑的任务。我喜欢抽出两到三个小时，在那里我深入地写一篇文章或准备一篇演讲。这是我一天中效率最高的时间。

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尽量少发邮件。

名称:海蒂Zak
公司:ThirdLove
策略:我每小时查看一次邮件，甚至更少。如果我看得太多，就会失去注意力。所以，我会留出5到10分钟的时间来查看邮件，然后用剩下的时间来思考我需要做什么。

经常沟通公司的目标。

名称:亚历克斯·弗里德曼
公司:萝拉
策略:定期对话来重新调整我们的目标是我们在业务中建立起来的。过度沟通我们的工作目标，这样每个人都能保持一致。这是我们作为创始人的职责之一:在一天结束的时候，继续重申我们的使命、战略和我们的目标。

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做一些与工作无关的活动。

名称:卡特里娜湖
公司:缝合修复
策略:做一些很难分散注意力的事情，比如跑步和做饭——在某种程度上，这实际上是通勤。有很多天我坐公交车去上班，我觉得我可以清空我的大脑。我喜欢那段时间。

把大任务分成小任务。

名称:路易斯·冯·安
公司:Duolingo
策略:我试着把每件事都分成小任务。我不擅长做耗时数月的事情，但我擅长做耗时半小时的事情。我把事情分成15到30分钟。

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远离屏幕，深入思考。

名称:斯科特•哈里森
公司:慈善:水
策略:我总是想找时间不受干扰地深入思考一些事情。抽出时间远离电子设备和屏幕对集中注意力非常有益。花点时间去散步或在公园里坐一会儿。

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不要追逐每一个机会。

名称:布鲁斯·潘小贴士
公司:G冒险
策略:瑜伽，这是我早上的例行公事。以这样的活动开始我的一天，让我非常专注。此外，作为一名企业家，意识到你对什么说“不”和对什么说“是”同样重要。雷竞技手机版作为一名企业家，如果你取得了一定程度的成功，事情就会向你飞来飞去。雷竞技手机版机会无处不在，我们很容易在追逐机会时失去注意力，因为机会太多了。

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把你的任务清单集中在数字上。

名称:女仆Bdeir
公司:LittleBits
策略:这看起来很简单，但只是编号你要做的事情的列表。花几分钟时间把你需要做的事情整理好，这是一种非常专注的练习。然后，如果在一天的中间，某件事变成了第一件事，把它移到列表上实际上是一种非常活跃的专注剂，因为你会觉得如果第一件事没有完成，那么其他的都不重要了。它真的能帮你把注意力集中在重要的事情上。

说不。

名称:琥珀Venz
公司:RewardStyle
策略:这是一个分两部分的策略。第一部分是给自己一个小时的时间，认真思考今天我的优先事项是什么。第二部分是说不。最近，我学会了更多地说“不”，这让我腾出了更多的时间来专注于那些对我的业务长寿至关重要的事情。

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设定时间限制。

名称:莱维伦
公司：盒子
策略：大多数我正在做的事情，我最多花30到60分钟，然后再去做下一件事。这是一个对我有效的策略，但这不是我定义的保持专注的策略。

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让你的思想游离。

名称:Deepak Chopra
公司:的创始人乔普拉基金会，联合创始人乔普拉健康中心
策略:事实上，我一直没有集中注意力，只意识到这一刻，以及它的可能性。我称这种体验为无选择的意识。我相信毫不费力的自发性体验，摆脱分离的概念和每一刻丰富的感官体验。

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进入你自己的世界。

名称:维姬费洛浦用
公司:Brooklinen
策略:带有音乐或雨林声音的大型隔音耳机。

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不要列出长长的待办事项清单。

名称:Nirav Tolia
公司:分散
策略:我非常喜欢写清单。重要的是你必须把它按优先顺序排列，因为通常在你需要完成的15件事情中，只有三到四件是关键的。你可以把所有的时间都浪费在那些无关紧要的事情上，要么因为它们有趣，要么因为它们简单，要么因为它们方便。你真的需要改变你的想法，思考一下我今天能做的几件事会产生最大的价值吗?

总是问自己“为什么?””

名称:詹妮弗·海曼
公司:Rent the Runway
策略:关注大局和工作背后的“原因”。如果你的工作没有使命感或情感上的共鸣，就很难长时间保持激情和专注，而这对创业至关重要。雷竞技手机版很多时候，雄心勃勃的A型人格的人一直在“轨道”上，从一所优秀的大学到一份竞争激烈的工作，再到下一份竞争激烈的工作，却没有停下来思考他们对什么充满激情，他们想要如何度过他们的时间。就我个人而言，我的灵感来自于在世界上创造一种新的行为:每天租用让女性感觉自己最好的衣服。专注于赋予女性权力这一使命不仅能让我保持专注，还能帮助我优先考虑公司的正确战略选择。

沟通你需要什么样的支持。

名称:Christene Barberich
公司:Refinery29
策略:充足的睡眠非常重要，尤其是随着年龄的增长。我认为睡眠对于感觉良好、精力充沛和头脑清醒至关重要。但也要与身边的人和伙伴有清晰的沟通，无论是在我的个人生活中还是在我的职业生涯中。

如果我感到不堪重负，重要的是我要沟通我的优先事项。我总是把它们分成两类:我需要支撑还是需要空间?我需要支持才能把事情做好吗?还是我需要空间，因为我真的有一个创造性的问题想要解决?有时候两者都需要。重要的是能够分清哪个更重要，什么时候更重要。

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不要认为你在拖延时间。

名称:萨拉卡乌斯
公司:年代'well
策略：我试着在早上做最重要的事情或最害怕的事情，然后把它做完。

我看着我的日程表，想着什么事情会推动业务的发展。我需要做的事情是什么，对底线有影响，对一天有影响，就去做吧。

手机上不再有电子邮件。

名称:芭芭拉·科克兰
公司:前沿创投
策略：是很困难的。我曾经是我见过的最专注的人。你无法动摇我追求的东西。然而，我想说的是，近年来我有一点ADD，这不是我，也从来没有成为过我。我认为这是科技发展的结果。我已经宣布科技在很大程度上是我的敌人。我需要正确回答所有问题，不要忘记任何人。我的桌子上没有电脑;我什么事都在手机上做。我所做的就是把我的电子邮件从手机上拿掉。 So rather than looking at God knows how many I got in a day -- all very important of course, until I realized none of it was important. I probably went from maybe 150 emails to none. I bought myself a lot of time. I feel so much better. I actually [have time to] reflect after I've had a meeting or conversation now.

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在短时间内工作。

名称:Tristan Walker
公司:沃克公司
策略：我每天的前一个半小时都在读书。我试着每天读三到四个小时。我没有太多的时间，所以我只是试着找到那些小块来学习一些东西，进入一个工作的心态。

每周责任检查。

名称:Payal Kadakia
公司:ClassPass
策略:每个星期天晚上写下本周的目标，并坚持下去。

全公司进度报告。

名称:梅勒妮帕金斯
公司:帆布
策略：良好的沟通是成为一名优秀领导者最重要的方面之一，可以帮助团队做出正确的决定，实现他们的目标。

整个星期，每个团队都会赶上每天的进度，周五我们会在全公司范围内进行站立演讲，这是一个让所有人聚集在一起分享知识的好机会。我们的小型授权团队结构使每个人都能灵活、快速地行动，并赋予每个团队对自己工作的所有权，这样他们就能尽可能地高效和创造性。

批判性的思考。

名称:马可Zappacosta
公司:图钉
策略:我发现最好的策略是列出两到三项我需要完成的重要事情。它的作用是给了我一些可以回头的东西。我把清单发给自己。这是一种提醒自己的东西:好吧，我有时间，我应该优先考虑什么并深入研究什么?这让我避免了可能发生的事情的噪音，让我的注意力集中在几个关键的事情上，这些事情需要在那段时间内完成。

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