花点时间退后一步,想想你生活中那些你感激的事情,它们会让你变得更好快乐哈佛医学院称。
迈阿密大学的两位心理学家进行了一项关于感恩的研究,他们将参与者分为两组。在一周的过程中,一组人的任务是写下他们感激的事情,而另一组人则写下所有让他们烦恼或生气的事情。第三组,即对照组,只是写下发生在他们身上的事情,不包括任何情绪。
花点时间退后一步,想想你生活中那些你感激的事情,它们会让你变得更好快乐哈佛医学院称。
迈阿密大学的两位心理学家进行了一项关于感恩的研究,他们将参与者分为两组。在一周的过程中,一组人的任务是写下他们感激的事情,而另一组人则写下所有让他们烦恼或生气的事情。第三组,即对照组,只是写下发生在他们身上的事情,不包括任何情绪。